コロナ
ストレスが原因で起こる「適応障害」。防ぐにはまずは自身のストレスの蓄積レベルを知ること
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。最近、さまざまな有名人が自身の精神疾患を公表されています。そんな中で「適応障害」とい...
2021.06.14
「相談して」「自分で考えろ」矛盾したメッセージを送る上司をうまくかわす方法
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。終わりの見えないコロナ禍の状況に、普段は平気な方でもストレスによる心の不調を訴える方...
2021.06.07
リモートワークで「孤独」に陥る社会人が増加中。孤独とメンタル不調が結びついてしまう理由とは？
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。一人暮らしをしている方の中には、リモートワークで仕事の確認などはすべてメールやチャッ...
2021.05.31
リモートでは部下のメンタル不調に気づけない可能性も……。メールでできるコミュニケーション方法
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回は「5月病（6月病）」についてお話させていただきました。今回はリモートになり、よ...
2021.05.24
「5月病（6月病）」はなぜ起こる？ストレスの3つの反応を見逃さないで
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。ゴールデンウィークからしばらく経ちました。この時期にメンタルヘルスでよく聞くのが「5...
2021.05.17
他人と比べても優越感と劣等感を持つだけ。“生きづらさ”を取り除く考え方
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。最近、知人から「他人と比べるクセがやめられない」と相談を受けました。仕事としても同様...
2021.05.10
会議で意見が言えない……。「同調圧力」が及ぼすマイナスの影響とは？
こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。先週、先々週は企業研修に取り入れられている「アサーション」と「アンガーマネジメント」...
2021.05.03
コロナ禍で増える地方移住。30代未婚女性の実家出戻りは是か非か～その1～
終わりの見えないコロナ禍で、現在も4都府県に緊急事態宣言が発令されています。そんな中、東京を離れて地元に帰った人たちも多いと言います。今回...
2021.04.30
コロナ禍で増える地方移住。30代未婚女性の実家出戻りは是か非か～その2～
繭さん（仮名・34歳）は知り合いの感染で新型コロナに恐怖を覚え、自宅から出ない生活が続きます。元々は東京にて流行りの店に行ったり、地方に比...
2021.04.30Recommendおすすめ
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