シェイプアップ
勝負下着は自分のため！美意識の高い人たちが下着にこだわる理由とは？
見えない部分にも気を使うのがおしゃれな人とはよく言いますが、下着にこだわりがある堅実女子の皆さんも多いのではないでしょうか。今回は、eBa...
2020.08.24
【女子家電】目覚めよ、筋トレ女子！家電女優も満足するコスパ最強の筋トレ家電3選
家電女優の奈津子です。「筋トレ女子」、引き続き急増中ですね。Instagramのハッシュタグでも現在、投稿数は125万件（2019年6月現...
2019.06.20
女性らしくボディメイク！“美痩せ”が目指せるRIZAP WOMAN1号店が新宿に誕生！
5月17日にオープンした「RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）」新宿店。10万人のRIZAPのプログラム実績に、女性の「美」を叶え...
2018.05.27
ぺたんこ靴よりヒールを履くべし！楽に続けられる“ながらダイエット”
寒い季節になると運動もおっくうになり、太ってしまう！という人も多いのではないでしょうか？ 「これからダイエットを始めよう」と考えている方...
2017.11.08
水着を着るために腹筋を始めたら腰痛に。トレーニングは辞めた方がいい？
普段トレーニングをしている人にとって腹筋運動はウエスト作りに効果的。でも普段あまり運動をしていない人にとってはとてもハードルが高いものです...
2015.07.15
夏前にくびれが欲しい！ 腰回りについた肉、なんとかなる!?
今年は梅雨が長くてまだスッキリしない天気が続いていますが、このジメジメ期間が終わると夏本番！ いよいよ薄着の季節ですね。そこで今回は気にな...
2015.07.08
腰回りすっきり！ 簡単にできるウエストダウン&腰痛対策とは？
前回、前々回に続き、お正月太り対策を紹介します。今回は気になるウエスト周りについて。ウエストは太るともっともサイズアップしやすい場所ですね...
2015.01.21
正月太り対策…姿勢をよくしてバストアップしたい！
冬は寒くてどうしても身体を丸めてじっとしていたくなりますよね。その気持ちよくわかります。でもそれが太ったり、肩こり・腰痛の原因になるってご...
2015.01.14
正月休みで体重が＋2kg！ 昔より太るようになったのはなぜ？
あけましておめでとうございます。今年も働く女性が、健康で楽しい毎日を送れるように、肩こり・腰痛の賢人としてサポートしていきたいと思っていま...
2015.01.07
