ストレス

コラムニスト一覧

「期日が守れない」「同僚とうまく付き合えない」社会での生きづらさの原因はADHDかもしれません

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。芸能人を含めてご自身の「ADHD(注意欠如・多動症)」を公表する方が増えて、「発達障...

その頭痛、「VDT障害」かも……。オンライン交流、テレワーク推奨で広がる現代病「テクノストレス」とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。2021年に入ってもコロナの猛威は続き、ついに一都三県に緊急事態宣言が発出されました...

母親が嫌いだと思う気持ちは悪じゃない。それでもうまく付き合っていきたいときの考え方

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新年を迎えてしばらく経つと、毎年カウンセリングでは母親のことをお話される方が多くなり...

新年から早速始めてみよう!キレイな人が行っている美容習慣5つ

2021年がスタートしましたね。昨年からの新型コロナウイルスの影響で、旅行や帰省も制限・自粛されている中、例年通りの楽しいお正月ではなかっ...

家族が「躁うつ病」に。躁状態をサポートしていくにはどうすればいい?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回、気分が上がったり、下がったり、気分の波が交互に起こる病「躁うつ病」についてお話...

「自分が偉くなった気がする」「何もしたくない…」。気分の浮き沈みがコントロールできなくなる病「躁うつ病」

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。昔に比べてうつ病といったメンタルヘルス不調は社会問題として周知されるようになってきま...

帰省できず1人で過ごす方は、年末年始のメンタル不調に要注意!「普段通り」に過ごすことが大切

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。12月も下旬に入り、年始に向けての準備で忙しくされている方も多いと思います。今年は新...

診断結果も医師の言葉さえも信じられない……。罹っていない病にとらわれる「病気不安症」とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。コロナ禍の影響もあり、健康診断や検診に行かない人が増えていると聞きます。しかし、一方...

会話中に顎を触るのは感心のサイン?コロナ禍のコミュニケーションで注目すべき6つの "ボディランゲージ" とは?

無くて七癖ではないですが、人の心のあり様は、無意識に体に表れるもの。マスクをしていても、離れていてもわかる心の読み方として、35年以上の記...

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