ストレス

コラムニスト一覧

ちょっと深刻……。職場の人間関係が良好と感じる人が3割しかいなかった

会社を辞める理由として、いつの時代も上位にランクインするのが「職場の人間関係」の問題です。確かに人間関係が良好だとつらい仕事も耐えられるけ...

睡眠や趣味以外で、日々のストレスを解消できるちょっとユニークな方法

皆さんこんにちは。幼い頃からテクノロジーが大好きで、その甲斐あって入社した宇宙航空研究開発機構JAXAでは、人工衛星を作り、宇宙へとロケッ...

自粛続きでメンタルが弱る今…ストレスを 「味方に付ける」方法とは?

「新型コロナウイルス」の影響で、世界中が大変な状況になっている昨今。このようなご時世だからこそ、メンタルヘルスに必要なことがあります。それ...

「だから」はNG? 気づかぬうちにやっている失礼な言動って?

よかれと思ってとった言動が、実は相手にとっては失礼なことをしていたということはよくある話。その一方で、相手から失礼な言動をされたときは「そ...

「ASD(自閉症スペクトラム障害)」のパートナーが患う「カサンドラ症候群」とは?ならないためにできること

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回「ASD(自閉症スペクトラム障害)」についてご説明させていただきましたが、ASD...

コロナ禍で意識して摂っている栄養成分は何?3位食物繊維、2位ビタミンC、1位は?

昨年から続く新型コロナウイルスに対する不安やストレス。年明けからの緊急事態宣言を受け、さらに精神的に疲れてしまっているという人も多いのでは...

大人になって「ASD(自閉症スペクトラム障害)」と診断されたら…。病気を知ることでその辛さは軽減できます

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回「ADHD(注意欠如・多動症)」についてお話させていただきましたが、大人になって...

抗菌・殺菌作用を持つ注目の精油「ティーツリー」&配合コスメ3選

コロナ禍で、一気に注目度が高まっている精油「ティーツリー」をご存じですか?優れた抗菌・殺菌作用を持つことから消毒剤として利用されてきた歴史...

「期日が守れない」「同僚とうまく付き合えない」社会での生きづらさの原因はADHDかもしれません

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。芸能人を含めてご自身の「ADHD(注意欠如・多動症)」を公表する方が増えて、「発達障...

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