ストレス

コラムニスト一覧

コスメコンシェルジュ直伝!今こそ免疫力&美容効果を高める3習慣

新型コロナウイルスをきっかけに、免疫力を高めたいと思っている方も多いですよね。でも、連日のコロナ関連のニュースや長引く自粛生活で精神的に不...

旅行していいの?ダメなの?自粛と経済活動の二重拘束が与える心のストレス

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。8月に入り、お盆休みを迎えますが、今年は例年通りとはいかない模様。コロナ禍で出かける...

今の会社で働いていていいのかな……、そんなキャリア不安を払拭する「キャリア・アンカー」という考え方

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。コロナ禍で生活様式が変わり、働き方の新しいスタイルなども厚生労働省のホームページなど...

有名人の自死が思わぬ行動の引き金に……、「ウェルテル効果」に引っ張られない方法とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。7月18日に人気俳優の三浦春馬さんが亡くなりました。心からご冥福をお祈りします。あま...

タスク超過な時ほど思い出したい「仕事の基本」とは

仕事量が多くて進まない。せめて自分のことに集中できればいいのだけど、どうしても周りの人に振り回される。周りの人が原因で仕事が進まないと、当...

マスク警察は「マスクせざるを得ない環境ストレス」が生んだモンスター。ストレスとうまく付き合っていく方法は?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。今またコロナ感染が広がりつつあり、その終わりの見えない不安と、それでも経済を回してい...

子どもへの影響、経済的理由…いろいろ迷っていたけど離婚を決断した最大の理由は?

価値観が合わない、生活のすれ違い、金銭問題、不倫問題……夫婦間のトラブルで離婚を考えたことがある人って意外と多いのでは?離婚は、その後の人...

嘘や虚言のオンパレード!SNS投稿の過剰な偽装がやめられない人は、「演技性パーソナリティ障害」かも!?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回は、「パーソナリティ障害」という病の1つである「自己愛性パーソナリティ障害」をご...

渡部建は自己愛が強すぎた!?社会性に欠ける「パーソナリティ障害」はどんな病?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。渡部建さんの不倫騒動から、性依存などさまざまな病名が飛び交うようになってきていますね...

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