スムージー

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肥満の原因!? 貧血にご用心!

毎月生理がある女性の半数以上が貧血と言われています。数値を見ると、男性なら倒れてしまうレベルでも、女性は「いつものことでしょ」と軽く考えて...

蒸し野菜やバーニャカウダをよく食べるのですが、ドレッシングやオイリーなソースをたっぷりつけてしまいがち。もっと...

よりヘルシーに野菜ベースのスムージーを作って、ドレッシング代わりにしてみましょう。今回は、ブロッコリーの甘さとカリフラワーの食感をあわせ...

【ジューサーミキサー】スロージューサーとミキサーって何が違うの?

野菜や果物を丸ごと砕いて、美味しく飲むスムージーは堅実女子の間でも話題ですね。また、低速圧縮方式というやり方で、繊維とジュースを分けて絞...

年末年始に食べ過ぎたせいか、体が重い気がします。週末にかけて、スッキリしたい!

寒い季節は、消化酵素の豊富な生野菜を摂取しにくいもの。定番の朝食、スムージーも冷たいのでお休みしているという声も多く聞かれます。それな...

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