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効果はあるけど2人に1人が体調不良に!? 話題の糖質オフダイエットの真実とは?

春の装いになったのに、なんだかカラダが重い! そろそろ肌の露出が多くなる季節だし、ダイエットを始めなくちゃ~と思っている人は多いはず。やる...

【空気清浄機】選ぶポイントは〇〇〇〇〇!? 女子の部屋に必須な空気清浄機

冬だけでなく夏も窓を開けることが少ない。酷暑の日本に必要なのは、部屋の中の空気環境を整えること! ホコリや浮遊する菌を抑えるにはやっぱり空...

水着を着るために腹筋を始めたら腰痛に。トレーニングは辞めた方がいい?

普段トレーニングをしている人にとって腹筋運動はウエスト作りに効果的。でも普段あまり運動をしていない人にとってはとてもハードルが高いものです...

あなたの体型と比較して!「発表します! 理想のプロポーション値!!」 

「あるはずのウエストがない!」「気づくとベルトの上に肉が~!!」…年齢と共に崩れていく体型に、思わずドキッ!としたことがある女性も多いはず...

パートナーの体型「残念に感じた」「愛情が薄れた」・・・男性は女性の「体重」より「見た目」を重視!

多くの女性が取り組むダイエット。見た目に影響する「体型」と、数値がはっきりと出る「体重」、この2つを気にかけている女性が多いはず。では、男...

理想の有名人No.1は安室奈美恵さん! 4人に3人はなりたいと思っているのは〇〇!

最近はメイクやヘアスタイルで小顔に見せるというテクニックも増えてきましたが、やはり顔の大きさに悩んでいるという人、多いですよね?湘南美容外...

ウォーキングの効果が出ないのはなぜ?

1日2kmも歩いているのに効果が出ないとしたら、もしかしたら悪い姿勢のまま歩いているのかもしれません。この連載の1回目で解説した“壁の前に...

生活を変えずに、3キロ落とす方法があった!?

歩き方を変えるだけで、必ず美しくなります。 私も実は運動が苦手で、20代後半の一時期に13kgも太ってしまったことがありました。そのとき、...

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