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「私は普通」そう思っている女性も気が付けば、その世界の『沼』にハマることに……。今回話を伺った志保さん（38歳）は、35歳のときに身長156cmなのに体重が60kgになってしまい減量を決意。「ダイエッ...

どこにでもいる女性でも、ふとしたきっかけでその世界の『沼』にハマる……そんな背景を紹介するシリーズ。今回は、「ダイエットの沼」を紹介します。 体重の増減に一喜一憂するどころか、摂食障害になるほど、ダイ...

本棚を見ると、その人がどんな人間かが分かるといいます。それは、スマホの中のアプリも同様。そう、アプリを見れば生き方も分かってしまう時代なのです。 今回ご協力いただいたのは、バラエティー番組や情報番組を...

今回はお薬に頼らず生きていくための健康術をご紹介します。 “薬を使わない薬剤師”の私が健康法として推奨したいのがファスティングです。ファスティングとは「断食」のことです。断食というと、飲まず食わずの苦...

人は年齢とともに何もせずともカロリーが消費される「基礎代謝量」が衰えます。その結果、男女ともどもアラフォーになると、ふくよかな体形になるケースが多発！さらに男性は結婚すると奥さんの料理を食べすぎてしま...

これまで「アプリ見せて見せて」に登場してくれた100名のアプリを調査し、人気のアプリをジャンル別に紹介。記念すべき100人となったところで今回は、「ダイエット」に活用しているアプリのダウンロード状況を...

恋愛がしたいと思ったとき、すぐに出会いの機会が訪れるものではないですよね。タイミングだったり、ふいに訪れるものだったり、自分でその機会を作ったり……。予期できないものだからこそ、そのチャンスを逃さない...

今の季節は、疲労感が抜けなかったり、イライラしやすかったりする女性が増えています。「この連休中に疲れをリセットしたい！」と思う堅実女子のために、フィトセラピー（植物療法）の第一人者であり、ソフィアフィ...