ダイエット

コラムニスト一覧

お米だけどお米じゃない!? 糖質オフ、低カロリーの新主食「ごはんのみらい」食べてみた

肥満防止やダイエットのため、この数年ブームの「糖質制限」。一方で、偏った食生活や自己流のダイエットで、身体に必要な栄養素まで不足してしまう...

トランポリンやYouTuberプロデュースのプロテインが気になる!「ロフトレ 2022」開催中

2022年3月13日(日)まで、全国のロフトやネットストアで「ロフトレ 2022」が開催中。すきま時間に動画などのコンテンツを見ながら気軽...

正月太りをした人は6割超!解消するためのダイエット法ランキング、有酸素運動を越えた1位は?

年が明けてから早3週間。もうお正月気分はとっくに消えていると思われますが、なかなか消えないのは“正月太り”によって増えた体重…ではないでし...

糖質制限の冷凍フードでこのおいしさ!? 2週間集中ダイエットサポートプログラム「KETOS」実食レポ

食べるのが大好き!なのに、忙しいことを理由に運動をまったくしていなかった数年間で…体重が8㎏増。愕然として糖質制限ダイエットに挑戦しようと...

歩き方を少し変えるだけでコロナ太りや運動不足に効く!?試して損ナシの驚きメソッドとは?

長く続いた在宅生活にともない、コロナ太りのほか、運動不足や肩こりや首こりが気になっている人も多いはず。歩くときにひと工夫!そこで今回は、そ...

子どもの世界は思った以上に大変!?市バスの中で聞こえてきた小学生の会話に驚愕

良いことも悪いことも、人生、迷うことばかり。そんな他愛もない日常をゆるゆると綴ったアルム詔子の「日日是迷走」。今回は、意外と知らない子ども...

リベンジ成功!太ってフラれた元彼に惚れ直させたアラサー女性のダイエット法【後編】

朱莉さん(30歳・仮名)は大手企業に勤める会社員。会社には常にお菓子が置かれており、元々太りやすい朱莉さんは、体型キープのために日頃から自...

10代~70代以上まで悩みは一緒!改善したい身体の部分1位は?

コロナ禍で運動不足を自覚している人は多いと思いますが、こんな時でもジムなどに通って積極的に身体を動かしている人がいます。女性専用AIフィッ...

おうち時間増加で、女性の半数がしている美容のモーニングルーティンとは?

おうち時間が増えたことで、おうち美容の時間が増えたという人も多いはず。ではコロナ禍でみんなの美容ルーティーンはどう変化しているのでしょう。...

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