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韓国人気No.1のヘルス&ビューティショップ「オリーブヤング」マストバイアイテム5

外出自粛で海外旅行も行けない今、韓国コスメを購入したい人に朗報!韓国内で1,254店舗を構えるナンバーワンのヘルス&ビューティストア「オリ...

気になるアソコもキュッ!ロフトで買えるボディ対策グッズ4つでお正月太りを撃退

年末年始はどこにも行かず、家で過ごしたというひとも多いはず。お取り寄せでおせちを楽しんだり、お酒をたんまり飲んだり。コロナ禍も後押しして、...

みんなが2021年こそ成し遂げたいと思っていること!3位旅行に行く、2位副業を始める、1位は?

堅実女子のみなさん、2021年の目標は決まりましたか? 現状維持もいいですが、目標を掲げると生活に張り合いがでるのではないでしょうか。 1...

新年から早速始めてみよう!キレイな人が行っている美容習慣5つ

2021年がスタートしましたね。昨年からの新型コロナウイルスの影響で、旅行や帰省も制限・自粛されている中、例年通りの楽しいお正月ではなかっ...

医師が対策法をレクチャー!冬太り予防も感染症予防も、大事なのは体内のホルモンコントロールだった

寒い日が続いていますが、堅実女子の皆さま、体調は崩されていませんか?今年はコロナもあり、微熱でも「風邪かな」と軽く考えることができず、体調...

脱・正月太り!医師の7割以上がリバウンドの原因と語る「〇〇環境」とは?

今年の年末年始はおうちで過ごす人が多いので、ついつい食べ過ぎてしまっているという人もいるのでは? せっかくダイエットをしていたのに、すでに...

女性の間で流行りつつある「ソイプロテイン」ってどう? 管理栄養士に聞いてみました!

近ごろ、大豆を使った「ソイプロテイン」が筋トレ女子や健康を気遣う女性に人気です。でも、大豆製品の納豆や豆腐を食べるのとどう違うの?と素朴な...

コスメコンシェルジュがおすすめする「サステナブル」を取り入れた美容生活とは?

皆さん、最近よく耳にする「サステナブル」という言葉をご存じですか?「サステナブル」とはsustain(持続する)とable(〜できる)から...

2か月でウエスト16cm減!?健康も手に入れた友人のダイエット方法とは~その1~

半ニートから高額所得者まで、常識人から異世界に住む人々まで、幅広い層が飲みに来る下北沢を中心に「一人飲み歴10年以上」の、きたざわ御神酒(...

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