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早いもので、12月も半ばですね。みなさんも忘年会が増えてくる時期ではないでしょうか？ 飲み会続きだと、睡眠不足、むくみ、体重増が気になる……でも運動する時間も作れない！ そんなみなさんに、簡単にケ...

探偵歴10年以上、浮気調査に定評がある、リッツ横浜探偵社・山村佳子が目撃した、男と女の浮気事情。 パートナーがいる男女の恋愛の詳細を、美人探偵・山村佳子がその事件簿から紹介します！　 浮気がバレた後の...

日本屈指の米どころ宮城県のプレミアムブランド米が、10月24日より本格デビューしました。その名も「だて正夢（まさゆめ）」。仙台藩祖・伊達政宗が成せなかった天下統一の夢を託した名前なのだとか。 発...

「甘いものを食べても太らない時間がある」。そんなウワサを聞いたことがある人もいるでしょう。「太らない」は大げさですが、時間によって「ぜい肉」に変わってしまいやすい時間とそうでない時間はあるんです。 ...

休日のブランチに、あるいは食べ過ぎた翌日のリセット食にもちょうどいい、チキンのプレート。鶏ささみに片栗粉をまとわせてハーブティーで湯通しましょう。香りのいいプルプルの新食感で、普通のサラダチキンよりも...

フレンチ・パラドックス……みなさんもご存知か思いますが、赤ワインは健康にいいらしいという説のことです。メルシャンのセミナーで発表されたポリフェノールの最新情報について、ご紹介いたします。 ポリフェノー...

フレンチ・パラドックス。みなさんもご存知か思いますが、赤ワインは健康にいいらしいという説。先日、キリン（メルシャン）が開催したセミナー「今さら聞けないポリフェノール」で、その最新情報が発表されました。...

睡眠不足はダイエットの大敵！　 ただでさえ睡眠不足は美容の大敵ですが、ことにダイエット中の方にとってはダメージが大きくなります。なぜなら、睡眠不足は「食欲増進」につながってしまうからです。日中がんばっ...