今回はお薬に頼らず生きていくための健康術をご紹介します。 “薬を使わない薬剤師”の私が健康法として推奨したいのがファスティングです。ファスティングとは「断食」のことです。断食というと、飲まず食わずの苦...

人は年齢とともに何もせずともカロリーが消費される「基礎代謝量」が衰えます。その結果、男女ともどもアラフォーになると、ふくよかな体形になるケースが多発！さらに男性は結婚すると奥さんの料理を食べすぎてしま...

これまで「アプリ見せて見せて」に登場してくれた100名のアプリを調査し、人気のアプリをジャンル別に紹介。記念すべき100人となったところで今回は、「ダイエット」に活用しているアプリのダウンロード状況を...

恋愛がしたいと思ったとき、すぐに出会いの機会が訪れるものではないですよね。タイミングだったり、ふいに訪れるものだったり、自分でその機会を作ったり……。予期できないものだからこそ、そのチャンスを逃さない...

今の季節は、疲労感が抜けなかったり、イライラしやすかったりする女性が増えています。「この連休中に疲れをリセットしたい！」と思う堅実女子のために、フィトセラピー（植物療法）の第一人者であり、ソフィアフィ...

2018年も、あっという間に1/3が終わってしまいましたね。 「あっという間にゴールデンウィークだね」 「すぐ梅雨になって、夏休みだねー」 「そのうち、すぐ冬になって今年も終わっちゃうよー」 ...

以前のお薬診断で、便秘の市販薬についてお話ししました。今回は市販薬を飲んでも解消しない、いわば重症の便秘のお薬についてお話しします。 病院で処方される便秘薬 まず、「浣腸を使う」という方法があります。...

本棚を見ると、その人がどんな人間かが分かるといいます。それは、スマホの中のアプリも同様。そう、アプリを見れば生き方も分かってしまう時代なのです。 今回ご協力いただいたのは、ITコンサル企業勤務のしゅう...