ダイエット

コラムニスト一覧

2か月でウエスト16cm減!?健康も手に入れた友人のダイエット方法とは~その1~

半ニートから高額所得者まで、常識人から異世界に住む人々まで、幅広い層が飲みに来る下北沢を中心に「一人飲み歴10年以上」の、きたざわ御神酒(...

2か月でウエスト16cm減!?健康も手に入れた友人のダイエット方法とは~その2~

リモートワークが増え、マスク着用が常識になっているこの機に、整形などの美容活動にいそしむ人が増えているそうですね。ということで、今回は「2...

近所を歩くだけで楽しめる!位置ゲーアプリ「お遍路ウォーキング」でバーチャルお遍路巡り

各地で急増する新型コロナウイルスの感染者。第三波の襲来に、政府が推進していた「GOTOキャンペーン」もブレーキがかかりつつあります。経済を...

うんちを知れば、女性の永遠の悩み「便秘」は解決する!+αで美肌も手に入る!

70万人の腸活ユーザーが利用する国内最大級の腸活、うんち記録アプリ「ウンログ」を運営するウンログ株式会社のうん広報の長瀬みなみさんに、正し...

今日のうんちは今の体の状態を表す鏡!よ~くチェックして、健康を手に入れよう

堅実女子の皆さま、本日のお通じはどうでしょうか?……と、いきなり下ネタだと思われた方もいるかもしれませんが、このお通じ、健康的な体作りには...

若さゆえ?飲み会減少の影響?20代の約2割がコロナ痩せしていた

新型コロナウイルスの影響によって求められる新しい生活様式。不要不急の外出を避け、外出の際はマスクを装着。さらに以前ながら何気なくやっていた...

「置き換えダイエット」vs「糖質制限ダイエット」、効率的に痩せられるのはどちらか?

堅実女子の皆さんはこれまで、“置き換えダイエット”をしたことがありますか?置き換えダイエットとは、食事を特定の食品や市販品のドリンクなどに...

痩せていることが美しい!?文化背景の影響を受けた病「摂食障害」

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。夏場は薄着になることもあり、毎年過度なダイエットをしてしまう方が増えています。運動な...

コスメコンシェルジュ直伝!今こそ免疫力&美容効果を高める3習慣

新型コロナウイルスをきっかけに、免疫力を高めたいと思っている方も多いですよね。でも、連日のコロナ関連のニュースや長引く自粛生活で精神的に不...

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