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足ツボってやっぱりすごい!?100均棒でセルフ足裏マッサージを始めたら整体いらずに…!

みなさんはマッサージや整体に行くことはありますか? 筆者はコロナ禍になってからリモートワーク続きで腰痛持ちになってしまい、ストレッチやセル...

気温の変化が激しいこの時期に覚えておきたい、心身の調子を整えるツボ

秋から冬にかけて、気温の変化が大きいこの時期、毎年体調を崩してしまうという人は少なくないはず。こんな季節の変わり目は肉体的にも、そして精神...

今さら聞けない抜け毛悩み、コスメコンシェルジュがズバっと答えます!

みなさん、お花見はされましたか?関東は先週末が満開でお花見のピークでしたね。 だんだん暖かくなり、本格的な春を迎えようとしていますが、最...

【働く堅実女子に効くヨガポーズ】これぞ女性のためのポーズ!三日月のポーズで婦人科系の不調を撃退

働く堅実女子の皆さん、お疲れ様です。一日中デスクワークだったり、気の張る作業だったりで肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?毎日...

【働く堅実女子に効くヨガポーズ】閂のポーズで呼吸機能を改善!お腹のたるみもこれで撃退!!

働く堅実女子の皆さん、お疲れ様です。一日中デスクワークだったり、気の張る作業だったりで肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?毎日...

【働く堅実女子に効くヨガポーズ】伸びをする子犬のポーズで自律神経を整える

働く堅実女子の皆さん、お疲れ様です。一日中デスクワークだったり、気の張る作業だったりで肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?毎日...

【働く堅実女子に効くヨガポーズ】うさぎのポーズでPC疲れのたまった腕や肩をほぐす

働く堅実女子の皆さん、お疲れ様です。一日中デスクワークだったり、気の張る作業だったりで肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?毎日...

どうして花粉症は朝のほうが症状が出やすいの?今すぐにできる対策法は?

やっと春らしい、暖かい日が続くようになりましたね。ただ、暖かくなるのはうれしい反面、この時期からひどくなるのが花粉症……。 「朝」以...

雨の日に悪化する偏頭痛と腰痛、どうにかならない?

天気が悪かったり、台風が近づいてくると体調不良を訴える人って多いですよね!? 偏頭痛はよく聞かれる悩みですし、腰痛や肩こりも悪化する人が増...

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