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みなさん、連休はいかがお過ごしでしたか？ 秋の気配を感じて涼しくなってきたかな？と思っていたら、夏日が戻ったかのように暑かったりと体も季節の変化に合わせるのが大変な感じでしたね。 今の時季、涼しく...

お盆を過ぎても、まだまだ暑い日が続いていますね。 この時期はメイクも崩れやすく、鏡を見ると「あれ？いつもより毛穴が目立ってるかも？」と感じる方もいるかもしれません。 もちろん季節も毛穴の目立ちに影...

暑い日が続いていますが、みなさん、体調崩されていませんか？関東エリアはいよいよ梅雨明けですね。 紫外線がますます強くなるこれからの季節は、肌へのダメージも大きくなります。 そんな時に活躍するアイテ...

バナナとパイナップルにレモン汁をかけて、軽くマリネするだけ。食べてからビールを飲むと、フルーティーなビアカクテルのような味わいになりますよ。ひとつまみの塩が、フルーツの甘さを引き立てます。ヨーグルトを...

早いもので、12月も半ばですね。みなさんも忘年会が増えてくる時期ではないでしょうか？ 飲み会続きだと、睡眠不足、むくみ、体重増が気になる……でも運動する時間も作れない！ そんなみなさんに、簡単にケ...

猛暑は過ぎて、すっかり残暑ですね。朝晩は涼しい日が続いていますが、お肌には紫外線のダメージが蓄積＆過ごしやすくなってきた今でも強い紫外線が降り注ぎ、お肌にダメージを与え続けています。 そんなお肌にはビ...

梅雨入り目前で湿気を感じるこの時期は、イタリアのエミリア・ロマーニャ州産の赤い発泡酒、ランブルスコを使ったサングリア風フルーツカクテルでスッキリしましょう。 サングリアにはオレンジやオレンジジュースを...

暑さ＝紫外線照射量とは一概には言えませんが、日差しが暖かくなる3月ごろからシミの大きな原因となるUVB波の照射量は確実に増えます。ちなみに、真皮まで届き、さまざまなエイジングサインを引き起こすUVA波...