ホッカイロ

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使い捨てカイロやバスソルト、一番効果があったのは?冷え性緩和に効果があったこと4つ

最近、朝が冷えますよね。お布団から出るのが辛くなってくる季節です。元々冷え性気味の筆者なのですが、温活と言えば“厚着”しか思いつかない、貧...

目の疲れ、肩こりにはホットタオルがいいの?

ホットタオル(蒸しタオル)は手軽にできる温熱療法のひとつ。眼精疲労対策、肩こり・頭痛対策にとても効果的です。自宅では電子レンジで簡単に作る...

腰痛のときカイロを貼ればいいって本当ですか?

デスクワークなどによる慢性的な腰痛の場合、患部を温める温熱療法は効果的です。カイロを使ったり、前回紹介したあたたかいペットボトルを使った温...

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