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【その薬、本当に必要?】眠れないからと頼っていない?睡眠導入剤は「軽い睡眠薬」ではありません

前回は、一時的な不眠症状に使う「睡眠改善薬」のお話でした。次の段階に進みます。 「眠れない夜が2週間以上も続いて、体力的にもきついし、気持...

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