ミネラル

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【コスメコンシェルジュ厳選】香りで選ぶ 人気の入浴剤ベスト3

今日から7月に突入ですね。自粛生活開けで、「癒やし」を求めている人が急増しているとか。スギ薬局の調査では、入浴剤の売り上げが前年比で5割も...

【時短レシピ】食欲がない時にもオススメ!キュウリのすりおろしドレッシング

毎日暑い日が続きますね、こんな時には夏野菜を食生活に意識的に取り入れたいもの。夏野菜には水分を補給しながら体の中に溜まった熱を冷やす効果が...

野菜を摂れば健康になれる! 350g食べなきゃダメ? 「野菜神話」にまつわる素朴な疑問

「野菜を1日350グラム食べなさい、というけれど、そんなに食べられないし……」「そもそも野菜350gって根拠ないでしょ?」いえいえ、そんな...

「ミネラルウォーターでミネラル補給」は正解? 意外に知らないミネラルのこと

「ミネラル」を多く含む食品を見ると「体にいい」と感じて、つい買ってしまう……そんな人も少なくないようです。栄養学の用語に「ミネラル」という...

どうしても余りがちな白菜。特に芯を美味しく食べ切りたいです!

ほんの短時間、軽~く浅漬けにした白菜に、ゴマ油の香り豊かなチリメンジャコのホットドレッシングをかけていただきます。白菜の美味しい時期だから...

デリっぽいお惣菜を、手早くさっと作りたい!

軽めの赤ワインに合う冷製のお惣菜です。メイン食材はハムとパセリだけ。これらを旨みや甘味のあるすし酢に粒マスタードを加えた、優しい酸味のヴ...

ダイエットに嬉しいローカロリー食材・たら。鍋や蒸し物ではない料理で味わいたい!

フリットですが、卵を使わずに炭酸水を使った衣で揚げ焼きにすることで、サクッと軽い食感に。中身はとてもふっくらと仕上がります。白みそをベー...

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