メンタル不調

コラムニスト一覧

コロナ禍でメンタルの不調を抱えている人が増加…考えられる要因のトップは?

いつまで続くかわからないコロナ禍。10月から緊急事態宣言の全面解除が行われて、若干ホッとしたものの、またいつ宣言が下されるのか不安に思う方...

漢方医が指南!コロナ禍で急増するイライラ解消の鍵は「胃腸」にあり

今年は、なんだかイライラすることが増えたと感じていませんか?セイコーホールディングスが2020年4月、全国の10代~60代の男女1,200...

外出自粛で不眠気味のあなたに!「長生き呼吸法」で心身の不調をリセット!

新型コロナウイルス感染症の蔓延で、多くの人がこれまで通りの生活を送れず、窮屈な生活を余儀なくされています。先行きの見えない不安からメンタル...

ガンコな肩こりもこれで解消!ベッドの上でできる「3分ヨガ」

  夏のエアコンが効いた室内で、長時間同じ姿勢でデスクワークを続ける毎日。視神経が疲れ、首や肩の筋肉の緊張状態が続くことで、気づいたときに...

【貧困女子】Hの後に説教……モラハラ夫との別れで貧困に~その2~

女性誌『Suits WOMAN』で注目を集めた「貧困女子」。これは、あるときまで、普通の毎日を送っていたのに、気がつけば“貧困”と言われる...

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