ヨーグルト

コラムニスト一覧

「スーパーカップ 超バニラ」には “黒○○” や、 “ごま○” が合う!? 【絶妙なちょいたし3選】

「明治エッセルスーパーカップ 超バニラ」はカップアイスのド定番とも言える商品。しかし、テレビで紹介されていた “明治社員が選ぶスーパーカッ...

【時短レシピ】すぐきとヨーグルトでWパワー菌活! 9月は秋バテ知らずの体をめざそう!

「すぐき」と「ヨーグルト」という2つの発酵食品をまぜるだけで完成するおつまみ! 手軽なのに、ヨーグルトに含まれる「動物性乳酸菌」と、すぐき...

【時短レシピ】夏バテした体の腸活を! いつもは捨てちゃう“米のとぎ汁”を使って美味しい浅漬けに

ぬか漬けは夏バテ気味の胃腸によさそうだけど、自分で漬けるのは面倒ですよね。「みそ」と「ヨーグルト」に「米のとぎ汁」を加えてキュウリと和えた...

なぜ人はダイエットをするの?美とスタイルのためだった20代から、40代以降は健康が最重要課題に!

5月下旬とは思えない真夏日となった先週末。「夏までにダイエット」と考えていた人は、あせってしまいそうです。しかしダイエットを思い通りに成功...

【時短レシピ】高たんぱく低カロリー。あっという間に簡単なパーティーのおつまみ!

サワークリームや生クリームで作ることの多いパテ。濃厚なギリシャヨーグルトで作れば、より手軽でヘルシーな仕上がりに。スモークサーモンはナイフ...

1人暮らし女性の冷蔵庫に入っているものベスト3! 3位「野菜」、2位「ヨーグルト」、そして1位はあの万能食材!

新年度に向けて、一人暮らしをスタートする人も多いこの季節。特に初めての一人暮らしという人は、期待と不安が入り混じっているかもしれません。一...

全国一ストレスのない都道府県、愛媛県に学ぼう!愛媛女性が実践する、ストレス解消法とは?

株式会社メディプラス研究所が昨年発表した女性による「ストレスオフ県ランキング」によると、全国で一番日々のストレスを上手に解消できている“ス...

夏らしい簡単でヘルシーなデザートを教えて!

ヨーグルトにレモン果汁を加えてレアチーズケーキ風にアレンジしたスイーツ。砕いたフィンガービスケットの土台にヨーグルトクリームを流し込んで冷...

「キレイになった」「痩せた」の声続出!! ヨーグルトは“夜食べた方がいい”は本当だった!

ヨーグルトは、腸内環境を整え、便秘解消、肌荒れ改善、花粉症予防、風邪予防など、さまざまな健康効果があることで知られていて、朝食や昼食に食べ...

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