ヨーグルト

コラムニスト一覧

年末年始の食べ過ぎをリセット!ヨーグルト研究家に聞く「かんたん腸活ヨーグルトレシピ」

クリスマスにお正月とおいしいものラッシュに見舞われる年末年始。食べすぎてしまった……と体重計に乗るのが怖くなっているという人も多いのでは?...

ヨーグルトマニアが教える!市販のヨーグルトの絶品アレンジレシピ4選

食欲の秋! ごはんもスイーツも美味しい季節ですが、おうち時間が増える中、ちょっとだけいつものフードをアレンジして楽しんでみませんか。今回使...

免疫力やお肌が気になる人は「ビフィズス菌×イヌリン」入りのヨーグルトに注目!

最近、新型コロナの影響で免疫力アップに興味関心が高まっており、発酵食品が多く利用されていることが、さまざまなアンケート調査結果で分かってい...

「スーパーカップ 超バニラ」には “黒○○” や、 “ごま○” が合う!? 【絶妙なちょいたし3選】

「明治エッセルスーパーカップ 超バニラ」はカップアイスのド定番とも言える商品。しかし、テレビで紹介されていた “明治社員が選ぶスーパーカッ...

【時短レシピ】すぐきとヨーグルトでWパワー菌活! 9月は秋バテ知らずの体をめざそう!

「すぐき」と「ヨーグルト」という2つの発酵食品をまぜるだけで完成するおつまみ! 手軽なのに、ヨーグルトに含まれる「動物性乳酸菌」と、すぐき...

【時短レシピ】夏バテした体の腸活を! いつもは捨てちゃう“米のとぎ汁”を使って美味しい浅漬けに

ぬか漬けは夏バテ気味の胃腸によさそうだけど、自分で漬けるのは面倒ですよね。「みそ」と「ヨーグルト」に「米のとぎ汁」を加えてキュウリと和えた...

なぜ人はダイエットをするの?美とスタイルのためだった20代から、40代以降は健康が最重要課題に!

5月下旬とは思えない真夏日となった先週末。「夏までにダイエット」と考えていた人は、あせってしまいそうです。しかしダイエットを思い通りに成功...

【時短レシピ】高たんぱく低カロリー。あっという間に簡単なパーティーのおつまみ!

サワークリームや生クリームで作ることの多いパテ。濃厚なギリシャヨーグルトで作れば、より手軽でヘルシーな仕上がりに。スモークサーモンはナイフ...

1人暮らし女性の冷蔵庫に入っているものベスト3! 3位「野菜」、2位「ヨーグルト」、そして1位はあの万能食材!

新年度に向けて、一人暮らしをスタートする人も多いこの季節。特に初めての一人暮らしという人は、期待と不安が入り混じっているかもしれません。一...

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