世間体

コラムニスト一覧

「自由が好き」なだけじゃない!“独身のほうが幸せ”な人の思考と性質とは?~その1~

生涯独身でいるのは、孤独で寂しい人生……なんていう時代は終わりました。人によっては独身でいることが幸せなこともあります。独身のほうが幸せで...

「コロナうつ」はある日突然やってくる。マイナスからプラスへの考えの変換方法

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が拡大に伴い、日常の生活が送れずにストレスに抱えてしまってい...

「今は耐える、がんばるとき」その考えがコロナうつを加速させる

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が拡大傾向にあり、いつ自分がうつってしまうんじゃないかという...

新型コロナウイルスが不安で眠れない……。今すぐできるメンタルケア方法

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が全国に広がってきています。いつ自分が感染してしまうかもしれ...

メンタル不調の原因にもなる、女性の大敵「冷え」にご用心!

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回は、冬の寒さ、日照時間の減少などが重なり、冬場にでる打つ症状「冬季うつ」について...

その症状「冬季うつ」かも!?冬に気を付けるべき生活リズム

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。2月に入り、寒暖差の激しい日が今年は続いていますが、皆さま体調は崩されていないでしょ...

「誰」よりダメなのか?あなたを縛っているものはプライド?それとも自尊心?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。初回となる前回は、メンタルの強さ、弱さというものは思い込みで、正しくは『固い、柔らか...

「働かない自由」もあっていい! キャリアのブランクをメリットにする方法

ある女性が会社を退職するにあたり、周りの人たちから「次はどこ?」と聞かれることが苦痛で仕方がないのだそうです。なぜ働き続けることが必須とい...

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