二の腕
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！ ノースリーブで颯爽と出かけるための、二の腕に効くポーズ～その2～
二の腕の筋肉はあまり動かさないので脂肪がつきやすく、ダイエットしても脂肪が落ちにくいんです。たとえ脂肪を減らしたとしても、筋肉がなければ皮...
2021.06.23
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！ノースリーブで颯爽と出かけるための、二の腕に効くポーズ～その１～
なかなか日常を取り戻せない現在。必要なのは、考えてもどうにもならないことは手放し、今の自分を大切にすること。まずはayayogaで体を動か...
2021.06.09
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！ 歯磨きしながら腕の疲れをリフレッシュするポーズ～その２～
手軽にできる腕のストレッチですが、実はさまざまな効果を得ることができます。～その1～で説明しましたが、肩凝りの解消、手の冷えの改善のほか、...
2021.03.24
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！ 歯磨きしながら腕の疲れをリフレッシュするポーズ～その１～
1日中パソコンと向かい合ってキーボードを叩いたり、スマホを長時間操作したり。働く堅実女子が、気づかないうちに酷使して疲労が溜まっているのが...
2021.03.10
肩はムキムキ、二の腕はぷにぷに…スリムで丈夫になる方法は？
書類の整理だったり、商品の棚降ろしだったり、倉庫の片付けだったり、女性でも意外と肩に負担がかかる仕事って多いものです。 肩痛や肩こりという...
2015.05.27
夏前に二の腕の振袖を何とかしたい！
昔は引き締まっていたのに、気が付くとぷよぷよの二の腕…と悩んでいる人が多いのでは？ 二の腕と肩はとても関係がある場所なので、肩こりなどで悩...
2015.05.20
【体組成計】スリムボディを目指すためのお助けツール
春うらら〜な毎日が続いていますが、冬の間にため込んだ脂肪が気になるという季節でもありますね…。GWにリゾートへ行く人、夏のバカンスを楽しみ...
2015.04.06
