体調不良

コラムニスト一覧

【開運のコツ】超不健康!肥満が加速しゴロゴロ生活…打破するにはどうしたらいい?

“視える”人気占い師・流光七奈さんが堅実女子の悩みにお答えし、開運にまつわるアドバイスをする連載です。 今回の相談者・光本佐智子さん(仮名...

ガンコな肩こりもこれで解消!ベッドの上でできる「3分ヨガ」

  夏のエアコンが効いた室内で、長時間同じ姿勢でデスクワークを続ける毎日。視神経が疲れ、首や肩の筋肉の緊張状態が続くことで、気づいたときに...

【もやもや】あなたはどっち重視?アラサー女子の仕事・年収とクオリティーオブライフのギャップ~その1~

3月。桜の開花予想に心躍らされる今日この頃。だんだん暖かくなってきて、冬の寒さや恋活や婚活、怒涛の仕事人生などなどに疲弊している独身アラサ...

疲れやすい、太りやすい、健康診断が「要再検査」……体の衰えは40歳から続々とやってくる! 

「●歳はお肌の曲がり角」に代表されるように、人には体の衰えを感じる年齢の境目が存在するといわれます。若い頃は当たり前のように感じた健康が、...

効果はあるけど2人に1人が体調不良に!? 話題の糖質オフダイエットの真実とは?

春の装いになったのに、なんだかカラダが重い! そろそろ肌の露出が多くなる季節だし、ダイエットを始めなくちゃ~と思っている人は多いはず。やる...

ひぇー! インフルにもノロにもかかりたくない! みんなの冬の体調管理法トップ3とは?

インフルエンザやノロウィルスなど、冬に流行する病気は長期化する傾向にあります。もしかかってしまったら、仕事にもかなり影響してしまいますよね...

気温差で「秋バテ」人口が増加!? 3つ以上当てはまったら注意が必要!

今年の夏は早くから気温の高い日が続いたり、朝晩の寒暖差が激しいなど、自律神経に負担がかかる気候となりました。実は、このような不安定な天候が...

身体を冷やすと夏バテが悪化する!? 暑い日は「夏冷え」にご用心

ジリジリと照りつけるような暑さが続き、夏バテ気味という人は多いはず。食欲がなくなったり、夜なかなか寝つけなかったり、つらいですよね。敏感肌...

◆最終回◆暑さは苦手、でも冷房をつけると肩こりや頭痛になります。

暑さから身体を守り、快適にしてくれるはずの冷房ですが、冷房による冷えや寒暖差に身体がついていけなくて、それがストレスとなって身体の不調が起...

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