便秘解消

コラムニスト一覧

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!ついつい食べ過ぎたときに効く、胃腸を労るポーズ

体を動かさずに食べてばっかりいるそこの堅実女子! 最近、ヘルスメーターに乗るのが怖くなっていたりしていませんか。食べ過ぎは、おなかがポッコ...

免疫力やお肌が気になる人は「ビフィズス菌×イヌリン」入りのヨーグルトに注目!

最近、新型コロナの影響で免疫力アップに興味関心が高まっており、発酵食品が多く利用されていることが、さまざまなアンケート調査結果で分かってい...

「キレイになった」「痩せた」の声続出!! ヨーグルトは“夜食べた方がいい”は本当だった!

ヨーグルトは、腸内環境を整え、便秘解消、肌荒れ改善、花粉症予防、風邪予防など、さまざまな健康効果があることで知られていて、朝食や昼食に食べ...

美容ジャーナリストも注目「りんごペクチン」で体の内側からケアを!

みなさんは、自分の肌に自信はありますか? 季節の変わり目や生活リズムが崩れてしまったとき……肌のトラブルに悩まされる人も多いと思います。生...

食べ物、エクササイズ…今日からできる! 便秘解消! 腸活メソッド

腸の老化を進めてしまう便秘について学んだら、今日から取り入れることのできる“腸活メソッド”を開始! 食と運動で、健康な腸を手に入れましょう...

放っておくと肌荒れの原因にも! 便秘すっきり腸活ライフのススメ

下腹がぽっこりしている。肌荒れや体重が増えたのも気になる。もしかしたら、それは便秘が原因かもしれません。腸の老化を進めてしまう便秘について...

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