便秘

コラムニスト一覧

【沼にはまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が得たサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その1〜

どこにでもいる女性でも気が付くと、その世界の『沼』にハマってしまうケースを紹介する同シリーズ。今回は、仕事熱心なあまり「食事や運動に割く時...

【ドラッグストアの薬剤師に教えてもらいました】私の便秘に効く薬を教えてください!

女性の永遠の悩みといっても過言ではない便秘。どうにかしたくて、いろいろ試しているのになかなか改善しないのが悩み。原因は人それぞれ。まずは自...

女性の3割以上は便秘体質……便秘で困るのはお腹の膨満感と、あの生理現象!

女性で悩む人が多い「便秘」。便秘が続くと日常的に「腹部膨満感」と呼ばれる状態となり、お腹にハリを感じたりぽっこりしたお腹になりがちに。そう...

年末年始に向けて! 働く堅実女子に効くシーン別ヨガポーズ(5)便秘になっている時にオススメのポーズは?

年末年始はとにかく忙しい!それでなくても疲れが溜まってきているというのに、連日の飲み会に忘年会……胃腸は休まる暇がありません。そこで、年末...

お腹の調子、整っていますか? 便秘に悩む女性がしている対策を聞いてみました!

下腹ぽっこり、肌荒れ、体重の増加……便秘になると、お通じの悩みに加えて、さまざまなトラブルが起こり、本当に憂鬱な気分になりますよね。多くの...

【眠れないあなたへ】睡眠不足が続くと、便秘になるって本当!?

「よく快食、快眠、快便と言われますよね。快食はしているのですが快眠はできる日とできない日があります(笑)。システム保守の仕事なのですが、急...

【その薬、本当に必要?】働く堅実女子に激増中?逆流性食道炎に使える市販薬はあるの?

逆流性食道炎の人が増えているそうです。逆流性食道炎とは、胃から胃酸に食道に逆流して起こるさまざまな症状のことです。高齢の方に多い症状ですが...

【その薬、本当に必要?】お薬いらずのストレス退治!お手軽「断食」のすすめ

今回はお薬に頼らず生きていくための健康術をご紹介します。 “薬を使わない薬剤師”の私が健康法として推奨したいのがファスティングです。ファス...

連休中に体をリセット!ダイエットも狙える「ズボラ女子のセルフケア」3

今の季節は、疲労感が抜けなかったり、イライラしやすかったりする女性が増えています。「この連休中に疲れをリセットしたい!」と思う堅実女子のた...

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