健康

コラムニスト一覧

いよいよ3月、今からするべき花粉対策は?

今年の冬は暖冬で、暖かい日も多かったですね。 寒の戻りもありますが、暖かい日が続くと、気になるのは花粉症です。すでに症状が出てきている人...

トレーニングをしているとモテるは本当!3人に1人が実施している働く女性のトレーニング事情

年齢を重ねるにつれて崩れる体型。そして減らない体重。いつの間にか、その危機感をも忘れ、自分の体型に慣れてしまっていませんか?  「今年こそ...

オイルを取り入れた食生活って、どうすればいいの?|ストレスや病気に負けない!タフな私づくり4

ストレスや環境の変化に揺らぎにくいタフな心身を目指したいけれど、特別なものを手に入れるとなると、それ自体がハードルに……。そこでおすすめし...

スーパーで“良質なオイル”を手に入れる!|ストレスや病気に負けない!タフな私づくり3

今年こそ目指したい、ストレスや環境の変化に揺らぎにくいタフな心身!でも、頑張る必要があったり、特別なものを手に入れなければならないと、続き...

65歳以上が抱える健康不安......3位は「ガン」、2位は「生活習慣病」、1位は?

結婚や出産、転職など、何かを考えるときに自分の年齢を意識する堅実女子は多いはず。でも、自分が年齢を重ねるということは、親もそうだということ...

コンビニでアーユルヴェーダ生活ができる!?|ストレスや病気に負けない!タフな私づくり2

特別な物事や方法はなし。日々の延長で、ストレスや環境の変化に揺らぎにくいタフな心身を手に入れませんか。ヒントは、“普段の食事”を大切にする...

アーユルヴェーダで“タイプ”を知ろう|ストレスや病気に負けない!タフな私づくり1

今年こそ、ストレスや環境の変化に揺らぎにくいタフな心身を手に入れたい!そんな人におすすめしたいのが、“普段の食事”を大切に、一人ひとりに合...

帰省予定は約15%!独身アラサー&アラフォーの年末年始過ごし方TOP5

2019年も残すところあと少し。もう年末年始の予定は決まりましたか?連休を利用して旅行に行くとか、カウントダウンイベントに行くという人もい...

リンガーハットの行列を見て思う。野菜大盛りの飲食店が繁盛するワケ

ショッピングセンターのフードコートを見ていた時のこと。大勢の客でにぎわっていたのだが、どこよりも長い行列ができている店に目がいった。よく知...

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