健康

コラムニスト一覧

お疲れ女子必見!健康や美容のために食生活に取り入れているものとは?

前日の疲れがなかなか取れなかったり、以前ほど頑張りがきかなかったり......。年齢を重ねるにつれて、自分の体と真剣に向き合い始める堅実女...

運動時に食べる人が多いバナナ、摂るタイミングも大切だって知っていますか?

気がつけば11月も後半。これからクリスマスや忘年会といったイベントシーズンを迎えるにあたり、気をつけたいのが食べ過ぎや飲み過ぎ。これを機に...

健康志向は食べ物から!東京で味わえる期間限定のヘルシーイベント4つ

まだまだ残暑は厳しいものの、朝晩には気温も低くなり、季節はすっかり秋めいてきましたね。秋といえば、一番に思いつくのは、やはり「食欲の秋」。...

夏疲れでお肌疲れてない?体の中からキレイを目指せる美活カフェ&フェア3つ

9月も中旬ながらまだまだ暑い日が続き、夏疲れを起こしていませんか?夏疲れを蓄積したままだと、美は遠くなるばかり……。ということで、今回は体...

100円で溜まった疲れやコリを吹き飛ばす、ダイソーの美容&健康グッズ5つ

夏休み明けは、どことなくだるい、やる気がおきない……。 そんな休み疲れを感じている働く堅実女子にオススメしたい、ダイソーの美容グッズをご...

グウィネス・パルトローのgoopがついに日本上陸!LAセレブ愛用のアイテムでワンランク上の私に

食べ物やファッション、フィットネスなどそのライフスタイルが様々な流行を生み出すハリウッド女優たち。ある女優が「美の秘訣」としてスーパーフー...

全国都道府県でダイエットの意識が一番高いのは「徳島県」!一方「体型に自信がある」人が多く、ダイエットしたことが...

堅実女子にとってダイエット意識は、季節を問わず年中無休!とはいえ春先で薄着になると、その意識も高まります。そこで今回ご紹介するのは、「RI...

【法律相談】アロマヒーリングで頸椎ねんざ……体中が青あざだらけになり休職!損害賠償を請求したい

弁護士・柳原桑子先生が堅実女子のお悩みに答える連載です。今回の相談者は、神田佳子さん(仮名・36歳・派遣社員)。 「最近、開店したばかりの...

ストレス社会を生き延びるカギ|自律神経の整え方Vol.2〜腸内環境で人生は変わる

血液をコントロールしているのが自律神経。その整え方はこちら。そして、血液の質を決めるのが腸内環境。腸と自律神経は深く結びついています。順天...

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