免疫力

コラムニスト一覧

寝つきをよくするメソッドvol.1〜 ベッドに入って8分以内に寝落ちする人は要注意?

睡眠の質が大事と言われるけれど「質のいい眠り」ってどんな眠り方?どうしたら質のいい眠りを得られるの? パラマウントベッド主催「眠りを超える...

【その薬、本当に必要?】来シーズンのための抗アレルギー薬に頼らない体づくり

やっと花粉の季節が過ぎ、ホッと一安心している人も多いと思います。しかし今年は終わってもまた来年春が来れば、毎年同じように辛い症状に悩まされ...

【その薬、本当に必要?】冬になりやすい膀胱炎。市販の薬で治りますか?

膀胱炎にかかるのは、男性より女性のほうが圧倒的に多いです。それも、寒い時期になる人が多いんですね。なぜでしょうか? 殺菌には抗生剤が効く ...

夏だから! 体温上げて免疫力アップ?

 体温を上げると免疫力が上がる、と言われていますよね。それが本当なら、暑〜い夏のほうが体温を上げやすいはず……。ですがその前に、...

免疫力を高めて風邪をひかない体づくりのための“菌活レシピ“を教えて!

チーズ+みそ+甘酒のトリプル菌活メニューはいかがでしょう? プチトマト程度のかわいらしいサイズのモッツアレラチーズを簡単みそ漬けに。その...

便秘解消はインフルエンザ予防になる!? 冬の腸内環境と風邪の関係性とは

急な寒さに、ちょっと体調を崩し気味……という人はいませんか? 風邪が流行り始める季節ですし、しっかりとした体調管理を心掛けたいですよね。小...

2015年は免疫力を手に入れる! ぬるめのじっくり入浴で体温&免疫力アップ!!

日々の健康のためにも、手に入れたいのは「免疫力」! ウィルスや細菌、異物などから自分自身の体を守るためにも、高めていきたいもの。一般的に、...

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