冬季うつ

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メンタル不調の原因にもなる、女性の大敵「冷え」にご用心!

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回は、冬の寒さ、日照時間の減少などが重なり、冬場にでる打つ症状「冬季うつ」について...

その症状「冬季うつ」かも!?冬に気を付けるべき生活リズム

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。2月に入り、寒暖差の激しい日が今年は続いていますが、皆さま体調は崩されていないでしょ...

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