和温療法

コラムニスト一覧

【サウナで温活】Vol.4 エステ以上に効果的!サウナで美肌を手に入れる方法

サウナを使って和んで温まる「和温療法」に長年取り組んでこられた鄭先生に、女性にとってのサウナについてお話を伺う短期連載。4回目となる最終回...

【サウナで温活】Vol.3 サウナと水風呂の深い関係。交感神経と副交感神経のバランスをサウナで整える

サウナを使って和んで温まる「和温療法」に長年取り組んでこられた鄭先生に、女性にとってのサウナについてお話を伺う短期連載。3回目は、サウナの...

【サウナで温活】Vol.2 サウナの正しい入り方を知っている?安全で副作用のないサウナを使った和温療法

サウナの正しい入り方を知っていますか?入り方を間違うと危険な行為にもなってしまうとのこと。前回に引き続き、今回もサウナを使って和んで温まる...

夏こそお風呂に入ろう! 美肌にお風呂が欠かせない6の理由

暑い季節はササッとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、美容のためには湯船に浸かったほうがいい!? ということで、湯船に浸かるメリットを...

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