夏バテ

コラムニスト一覧

一人飲み、オンライン飲み...今年は肝臓からくる夏バテに注意!意識的に摂りたい食材は?

「だるくて、何もやる気が起きない……」気温・湿度ともに高くなるこの季節。堅実女子のみなさん、夏バテに悩んでいませんか?今年の夏バテは、新型...

暑さのせいで出かけるのすら億劫に? 夏に恋人を作ろうとして疲れてしまった「恋活バテ」はなんと65.2%!

今年の夏は、猛暑ともいえるほどの暑い日が続きました。長い梅雨から、いきなりうだるような暑さの夏日を迎え、身体が気温に順応しようにも体調が崩...

30代女子の6割以上が夏バテを実感!?夏バテ解消のために見たいアニメナンバー1は、あの宮崎アニメ!

昨年に引き続き、猛暑に見舞われた日が多かった2019年の夏。特に今年は梅雨時期が長く、明けたらいきなり連日の猛暑となりました。そのため体が...

【時短レシピ】夏バテした体の腸活を! いつもは捨てちゃう“米のとぎ汁”を使って美味しい浅漬けに

ぬか漬けは夏バテ気味の胃腸によさそうだけど、自分で漬けるのは面倒ですよね。「みそ」と「ヨーグルト」に「米のとぎ汁」を加えてキュウリと和えた...

この夏試してみたい! みんなの好きな麺料理ランキング&おすすめアレンジ

さっぱりしたものが食べたい……暑さが続くと、食欲も落ちて夏バテ気味に。そんなときでも麺類ならば食べたくなる、という人も多いのではないでしょ...

【時短レシピ】夏バテの栄養補給に、ガッツリ食べる日の前菜に!キウイフルーツmeets大和芋!?

毎日暑い日が続きますね。堅実女子の皆さん、夏バテしていませんか? そんな時は、ネバネバ食材で、疲労回復効果も期待できる大和芋にキウイフルー...

ああ夏休み!子どもはうれしいけど、ママの本音は「疲れる」……中でも憂鬱なのは、お昼のアレ!

現在子どもたちは楽しい夏休みの真っ盛り!まだ宿題に追われる必要もないし、楽しくて仕方がない時期だと思います。しかしその陰で、ひっそりと「疲...

来週は「土用の丑の日」だけど、うなぎは今や絶滅危惧種に!日本人の約3割は「1年以上うなぎを食べていない」

「土用の丑の日」といえばやはり「うなぎ」。今年の夏は7月20日が「一の丑」、8月1日を「二の丑」と呼ばれ、スーパーなどの店頭にはたくさんの...

【時短レシピ】やっぱり夏はゴーヤでしょ!一度の手間で、作り置きもばっちり!

旬の食材はなんといっても栄養豊富。さらに流通量が多いため手ごろな価格も魅力です。ですが、1本使い切れない野菜の代表がゴーヤ。さっと茹でたゴ...

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