女子サウナ

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アカスリ&サウナでリフレッシュ!効果は?予約方法は?アカスリのすべてを大解剖

夏から秋、秋から冬の季節の変わり目、特に寒くなっていくこの時期は、なんだか気分がスッキリしない、心なしかお肌もカサカサ、ごわごわ、なんとな...

都会の喧騒が届かない聖域、お寺×サウナ×瞑想でととのう

昨今、ストレスを軽減する、集中力を高めるなどの効果があるといわれる「マインドフルネス」が世界中で注目を集めています。「今この瞬間」に集中す...

【女子のためのサウナ入門】サウナで開運できるって本当!?成功者たちはなぜサウナに行くのか?

女子向けのサウナ入門書『はじめてのサウナ』(リトルモア)大好評発売中の、マンガ家でありサウナ大使であるタナカカツキさんと、イラストレーター...

【女子のためのサウナ入門】五感が覚醒し、感覚が研ぎ澄まされるとサウナ―達が語る“ととのう”って、どういう感じ?

サウナ―(サウナを愛する人々)に力説されてサウナに行ってみたものの、サウナは熱いし、水風呂は冷たいし、何がいいの……と思う堅実女子の皆さん...

【女子のためのサウナ入門】サウナ大使も絶賛する、本場フィンランドのサウナってどんなもの?

ブームに乗ってサウナに行ってみたものの、サウナは熱いし、水風呂は冷たいし、サウナって何がいいの……と思う堅実女子の皆さんも多いです。そんな...

【女子のためのサウナ入門】毛穴からメイクのドロドロが!?キレイになるサウナの入り方

サウナが大好きな人を「サウナー」と呼ぶのが、じわじわと浸透してきているほど昨今人気が高いサウナ。でも一体何がいいの?と思われる堅実女子の皆...

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