寝具環境

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運動不足や精神的ストレス......外出自粛生活で増加する睡眠問題を解決するためには?

「運動量が減って身体が疲れているから、なかなか寝つけない」 「テレワークで生活リズムが乱れてしまっている」 新型コロナウイルス感染対策と...

【眠れないあなたへ】あなたの枕、首をきちんと支えていますか?

ぐっすり眠るためには快適な寝具環境が必要です。前回、マットレスの選び方をご紹介しましたが、つづいて枕と掛け布団のチェックポイントをご紹介し...

【眠れないあなたへ】快眠のための第一歩、「マットレス」のチェックポイントはココ!

暖かくなってきましたね!引っ越しや異動などで環境が大きく変わった方もいらっしゃると思います。環境の変化はそれだけでストレスになることがあり...

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