心理

コラムニスト一覧

帰省できず1人で過ごす方は、年末年始のメンタル不調に要注意!「普段通り」に過ごすことが大切

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。12月も下旬に入り、年始に向けての準備で忙しくされている方も多いと思います。今年は新...

診断結果も医師の言葉さえも信じられない……。罹っていない病にとらわれる「病気不安症」とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。コロナ禍の影響もあり、健康診断や検診に行かない人が増えていると聞きます。しかし、一方...

“他人ファースト”が慢性化する「過剰適応」。できないと嫌われるという気持ちは思い込みです

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。皆さま、「過剰適応」という言葉を知っているでしょうか?「過剰適応」は多くの日本人が陥...

戸締りチェック、手洗い……。過剰に繰り返す「強迫性障害」という病とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。コロナ禍が続き、以前から自身のことを潔癖症だと思っている方以外にも、電車のつり革など...

年々増え続けるDV被害。「彼には私しかいない」は勘違いです

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。最近TVで内閣府より「DV・幼児虐待」への相談を促すCMが流れるようになっています。...

原因不明の痛み・不調が続くときに疑われる、ストレス要因の病「心身症」とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。皆さんの中に、身体の不調があり、病院で治療したのにも関わらず、その病気の発症の原因が...

「苦しい、辛い」を決して抱え込まないで。女性の自殺者が増加しているコロナ禍の日本で、今できること

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。10月中旬に、今年の7月以降の自殺者の増加が発表されました。そしてその中で女性の割合...

パワハラが原因で体調不良、しばらく休職したい……。医師から診断書をもらうにはどうしたらいい?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回、大人のいじめとしてパワハラ(パワーハラスメント)の問題を取り上げました。その記...

「昔は平気だった」「うちの職場では普通」はアウト!意外と無意識だから怖い、パワハラをする人の心理とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。昔も今も、子どもの頃も大人になっても「いじめ」という問題は人間社会の中において常につ...

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