抑うつ

コラムニスト一覧

気を付けて!夜更かしに梅雨のダブルパンチで「夏季うつ」症状が加速する

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。梅雨の時期が近づき、ジメジメとした季節に入ってきました。そうなると、気を付けてほしい...

真面目な頑張り屋さんほど要注意!「認めてもらえない」悩みがWithコロナで加速する

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回は、コロナによってずっと外出自粛という社会の流れに沿い、仕事も出勤からテレワーク...

どうせ先が見えないし…なんて人は要注意!「Withコロナ」が奪う、選択の意思

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。緊急事態宣言が全面解除となったものの、地域によっては自粛要請は段階的なものに留まり、...

「インターネット依存」「SNS依存」は現代病、コロナ自粛の影響で自覚なき重症化も

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。前回「アルコール依存」の原因とその怖さについてお話させていただきました(前回の記事は...

お酒の量が増えてきたかも……そう思った時が「アルコール依存」になるかどうかの分かれ道

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。リモートワークや外出自粛の影響で自宅で過ごす時間が増え、オンライン飲み会など、自宅で...

ウイルスが怖くて外に出られない、洗ってもウイルスがとれない……。その不安は「接触恐怖症」かも?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの影響で、世の中にはさまざまなワードがネットなどでよく見かけるよう...

「コロナ離婚」になる前に。自分がしてほしいことばかりを主張していませんか?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの影響から緊急事態宣言が出され、自粛生活の期間が長引いてきました。...

「ソーシャル・ディスタンス」が奪う”幸せホルモン”、スキンシップ以外で心を保つ方法とは?

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染防止のために「ソーシャル・ディスタンス」という言葉が多く聞か...

「コロナうつ」はある日突然やってくる。マイナスからプラスへの考えの変換方法

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。新型コロナウイルスの感染が拡大に伴い、日常の生活が送れずにストレスに抱えてしまってい...

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