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コラムニスト一覧

やろうと思っても続かない… 続けるための習慣作りのコツ

やろうと決めたことが続かない。やるべきことに追われて結局どれもうまくいかない。こうした状況を改善するために、読んでおきたい一冊がある。『た...

「お客様は神様」「おもてなし」が元凶?接客ストレスから心を守る方法

ストレスがたまりやすく、精神的な負荷の大きな仕事の一つとして挙げられる「接客業」。高圧的な客もいれば、クレーマーもいるなかで、様々な性質の...

元戦略コンサルが明かす「ポンコツ社員」が変わるための7つのスウィッチ

仕事で思ったように成果が出ない。なかなか評価されない。失敗が続いている…。もしそんな状況なら、自分の普段の行動を見つめ直して、変えるべきと...

迷いや悩みの答えに?名作映画の深いセリフたち

仕事や人間関係に悩んだり、人生に迷ったとき、何に救いを求めればいいのか。その答えは「映画」の中にあるとするのが『その悩みの答え、アカデミー...

何気ない「ひと言」で嫌われる!無意識に悪印象を与えるセリフとは

誰かに言葉をかけた後に「もしかしたら言い方が悪かったんじゃないか」と後悔したことはないだろうか。何気なく発したひと言。しかし、そのひと言に...

良好な人間関係を生む「ほめフレーズ」とは?

人はほめられると嬉しいもの。円滑なコミュニケーションをとるためにも、相手を褒めることは重要だ。とはいえ、人を褒めるというのは難しい。照れく...

テレワークで「サボる自分」に嫌気がさした時にやるべきこと

テレワークを導入する企業が増えた昨今。自宅での仕事にはかなりのセルフマネジメント能力が必要だと感じている人は多いのではないか。もちろん、オ...

ストレスフリーな脳をつくるための3つの基本行動

普段の仕事や人間関係に加え、すでに1年以上経つコロナ禍での生活で、ストレスはたまる一方だろう。そこで知りたいのがストレスフリーになる習慣だ...

コロナ禍で募る不安やイライラ ストレスマネジメントのカギとは?

日常の人間関係や仕事のストレスに加え、いつまで続くかわからない新型コロナ禍。生きづらさを感じる今の生活の中で、どのようにすれば快適に過ごす...

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