タグ：時短レシピ

休日のブランチに、あるいは食べ過ぎた翌日のリセット食にもちょうどいい、チキンのプレート。鶏ささみに片栗粉をまとわせてハーブティーで湯通しましょう。香りのいいプルプルの新食感で、普通のサラダチキンよりも...

前回掲載の超簡単な【エスニックシュリンプカレー】は、もうお試しいただけましたでしょうか？ 材料のココナッツミルク、少ししか使わずに余っちゃったという声もあったので、今回はレンチンで仕込めるデザートを作...

秋バテ気味で、やる気も食欲もない……と、いう時に、ささっと作って食べれば元気100倍のエスニックカレーです。最近ではコンビニでも見かけるようになったお惣菜の定番〝エビチリ″をベースにアレンジ。エビチリ...

買い置き食材として定番のサバ缶ですが、ついつい余りがち……という声も多く聞かれます。パン粉と一緒にオーブントースターで数分焼くだけで手軽にできちゃって、タルタルソースをつけて食べれば、まるでサバフライ...

夏休みに美味しいものを食べ過ぎて、カロリーオーバー気になっていませんか？食欲はそのままだけどダイエットしたい……という時は、カッペリーニの半量をローカロリーのえのきに置き換えてダイエットパスタにしてみ...

まだまだ暑いから、火を使わずにポテサラ風のおつまみを作っちゃいましょう。 ひじきのほか、こんにゃくやゴボウ、レンコン、大豆など食物繊維が豊富な食材が入っているひじきの煮物を賢く利用。 おからパウダー主...

どこに行っても暑いから今夜は友人と好みのビールを買い込んで、家飲み。でも急に決まったから、さっと出せるつまみがない……そんな時、買い置きのカップ焼きそばと常備食材のタマネギ、スライスチーズですぐに作れ...

毎日暑い日が続きますね。堅実女子の皆さん、夏バテしていませんか？ そんな時は、ネバネバ食材で、疲労回復効果も期待できる大和芋にキウイフルーツの甘みと酸味、香りをプラスした前菜はいかがでしょう。最近は、...