暴飲暴食
4割超の人が悩まされている！胃腸の不調を感じやすい人の特徴とは？
12月11日は「胃腸の日」。由来は「胃に(12)いい(11)」という語呂合わせからきているそうですが、今年は新型コロナウイルスの影響もあり...
2020.12.11
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！正月太り!? そんなときはウエスト捻って代謝アップ
新年あけましておめでとうございます。 お正月があけると、ヘルスメーターに乗るのがちょっと怖くなったりしませんか？キツくなってしまったスカー...
2020.01.04
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！暴飲暴食続きで胃が疲れているときはツイストして解消！
12月も下旬になると忘年会続きで、胃腸が辛い……なんてこともありますよね。今回はそんな時に取り入れたい、ツイストのポーズをご紹介します。 ...
2019.12.25
年末年始に向けて！ 働く堅実女子に効くシーン別ヨガポーズ（1）暴飲暴食が続く時にオススメのポーズは？
年末年始はとにかく忙しい！ それでなくても疲れが溜まってきているというのに、連日の飲み会に忘年会……胃腸は休まる暇がありません。そこで、年...
2018.12.28
