タグ：朝型習慣

脳がリフレッシュした朝は生産性がもっとも高い時間。 この時間を仕事や勉強にあてることには大きなメリットがあるということで、生活を朝型に変えようと奮闘している人は多いはず。 ただ、長く馴染んだ生活スタ...