朝型

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仕事の効率が上がるのはどんな時?3位評価・感謝された、2位納期が近い、1位は?

人は朝のほうが効率よく活動ができる“朝型”と、夜のほうが活動できる“夜型”があるとよく言われます。とはいえ日本では午前中に始業して夕方に終...

【朝活のすすめ】Vol.3 朝時間の達人に聞いた!朝の時間の使い方が、自信につながる

毎日、仕事やプライベートで時間が足りないと感じている働き盛りの堅実女子にとって、早起きすることで、なにか有意義な時間を過ごせたらいいなあと...

【朝活のすすめ】Vol.1 朝時間の達人に聞いた!朝活ができるようになるためのスゴ技

まだまだ新年が明けたばかりと思いきや、気づけばもう春。「一年の計は元旦にあり」という言葉もありますが、すでに新年から始めた勉強や早起きの習...

6年で貯蓄額320万円! 社宅派女子の節約術は「きちんと〇〇すること」だった!

貯金成功者に問う、貯金の心得インタビュー。3回目は、社宅で暮らし、都内でドレスコーディネーターとして勤務する佐藤理沙さん(36歳・仮名)。...

朝活生活がもたらすメリットとは? 仕事にも健康や美容にも効果があるって本当だった!

最近働く女性の間で話題の「朝活」。「仕事の効率があがる」「趣味の時間が作れる」など時間が有効活用できるなどのメリットに加えて、「生活のリズ...

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