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「あ～、また食べちゃった……」 と、食べるとちょっぴり罪悪感を感じちゃうお菓子。 でも、やめられない……。 そんな人におススメしたいのが、サプリメントグミです。 サプリメントとグミが融合したお菓...

9月17日は敬老の日。日本人の平均寿命は年々延びていて、“人生100年時代”というワードもよく耳にしますね。キューサイ株式会社は、元気な100歳以上の方100名と、そのご家族・近親者に生活実態調査を実...

5月17日にオープンした「RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）」新宿店。10万人のRIZAPのプログラム実績に、女性の「美」を叶えるサポートプログラムがセットになった、“美痩せ”できちゃうスタ...

「野菜を1日350グラム食べなさい、というけれど、そんなに食べられないし……」「そもそも野菜350gって根拠ないでしょ？」いえいえ、そんなことはありません。根拠はちゃんとありますし、野菜を350g食べ...

「ミネラル」を多く含む食品を見ると「体にいい」と感じて、つい買ってしまう……そんな人も少なくないようです。栄養学の用語に「ミネラル」という言葉はありますが、「ミネラル」という名前の栄養成分はありません...

この季節は、インフルエンザやノロウイルスなど「流行りもの」が増えてきますから、娘2人を保育園に通わせている私は常に感染症情報が気になるところではありますが……手洗いうがいもしないくせに、2人ともなぜか...

買い物中に、野菜や果物などを見て目利きできたらいいな～と思ったことってありませんか？　また珍しい食材に出合ったものの食べ方がわからずに困ってしまったり、いつも同じメニューになることに悩んでいる人も多い...

木綿豆腐としらたきをご飯の代わりにした、お茶漬けです。だし汁にはオクラを加えて自然なとろみをつけて上手に糖質オフ。お酒の後の締めの1杯に、また、前の晩に食べすぎちゃった…という日の朝食やブランチにして...