猫背

コラムニスト一覧

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!年末の疲れは思いっきりノビノビすることで解消

腰痛の原因のほとんどは姿勢の悪さにあるといわれています。長時間のデスクワークや慣れないテレワーク。ついつい前屈みになってしまいがち。それは...

【その薬、本当に必要?】薬に頼らない身体になる!ウォーキング術

あけましておめでとうございます。あなたの今年の夢はなんですか?お薬診断は、お薬に頼らない暮らし、お薬いらずの生活をめざしています。そのため...

【その薬、本当に必要?】働く堅実女子に激増中?逆流性食道炎に使える市販薬はあるの?

逆流性食道炎の人が増えているそうです。逆流性食道炎とは、胃から胃酸に食道に逆流して起こるさまざまな症状のことです。高齢の方に多い症状ですが...

顔のたるみ、ぽっこりお腹……年齢のせいだと思ってない?実は「スマホ太り」かも!?

最近体の疲れが取れない、体重は変わらないのに顔が太ってきた?と感じている方、いませんか?若い頃とは違うし、年齢のせいかな?と思っている方も...

ビジネスパーソンの89%が「肩コリ」持ち!1週間の中でつらさがピークになるのは何曜日の何時ごろ?

長時間のパソコン作業やスマホ操作など、現代のビジネスパーソンは肩や腰への負担が大きいもの。「パナソニック株式会社」による「ビジネスパーソン...

入浴で“リセット力”アップ! 美しい姿勢はお風呂で作られる!

疲れていたり、寒かったり……つい背中を丸めて気付けば猫背! 運動不足や食事の偏りなどから筋力が落ちていることも、姿勢の悪くなる原因のひとつ...

そのダル重、PCやスマホが原因かも! 働く女子の肩こり解消メソッド

毎日PCやスマホと格闘している女子に警告! ずっと同じ姿勢でいると、知らず知らずのうちに肩こりが悪化し、様々なトラブルを引き起こす可能性が...

最近腰が疲れやすく、寝る時にうつぶせで寝たくなります。

正しい姿勢と反り腰の違いは? 「反り腰」は、最近特に多い症状で、辛い腰痛や股関節痛などの原因の一つと考えられます。この反り腰ですが、一見...

Recommend

Pick Up