疲れやすい

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どうにかしたい! 冷え性に睡眠負債……寝る前の「アレ」も原因のひとつ!?

寒さが厳しくなる季節を迎え、体の“冷え”に悩む堅実女子も多いのではないでしょうか。冷えは、肩こりや腰痛、むくみ、便秘などの不調だけではなく...

【その薬、本当に必要?】女性に多い“貧血気味”。市販の「鉄剤」は効くの?

疲れやすい、立ちくらみする、仕事中に頭がボーッとする……女性に多く見られる貧血気味の症状。つらい状態が長引くようなら、「貧血だから」と軽く...

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