タグ：疲れ

師走、年末は忙しいにも拍車がかかるシーズンです。超多忙な日々を過ごしている堅実女子も、多いのではないでしょうか？ 心が疲れているな、と感じたときは、まず、何も考えない努力をすることが大切。そんなときは...

いよいよ寒さも本格的な冬到来。忙しい時期だけど、ゆっくりと入浴すると一日の疲れもきれいさっぱり吹き飛びますよね。ついシャワーだけで済ませてしまう働く堅実女子も、効率よく入浴すれば、冷え性を解消できたり...

なんとなく体調がすぐれない。 疲れが抜けない。 目覚めがすっきりしない。 など、漠然とした調子の悪さを抱える人に対してよくアドバイスされるのが、睡眠習慣や運動習慣といった「生活習慣の見直し」である...

まだまだ暑く寝苦しい夜が続いていますが、みなさんはしっかり睡眠が取れていますか？ 睡眠の大切な役割は、起きている間の疲れを取ることですが、十分な睡眠が取れず、疲れをため込んでいる方も多いのではないで...

早いもので2019年も7月に突入！ 5月病、6月病にはどうにかならなかったものの、上半期の疲れが抜けずお疲れモードの堅実女子が多いのではないでしょうか。みなさんは、リフレッシュしたい！と感じたときに何...

長い連休も明け、仕事に集中して取り組みたい時期。一方で、疲れがどっと出る時期でもあります。毎日のストレスケアをしっかり行って、日々の色んなことを乗り越えていきましょう。そんな中でも、今トレンドの「マイ...

年末年始はとにかく忙しい！それでなくても疲れが溜まってきているというのに、連日の飲み会に忘年会……胃腸は休まる暇がありません。そこで、年末年始に向けて、女子に多いお悩みに特化した、シーン別のヨガポーズ...

仕事をはじめ、恋やプライベートでも、周囲の人に上手に自分の素を見せたり、本音を言えなかったり……そんな心に鎧をまとったような女性、共感できますよね。株式会社ファンケルは、心に鎧をまとって頑張る女性を「...