睡眠不足

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睡眠トラブルを撃退! 快眠のために取り入れたい“5つの習慣”

季節の変わり目は、なにかと体調を崩しやすくなりますね。疲れやすくなったり、ぐっすり眠れなかったり……。しっかりした睡眠がとれないと、さらに...

約7割の女性が“コリ地肌”を感じている! 美髪の大敵&美人度ダウンを防ぐには!?

“女の命”とも言われる「髪」。さまざまなヘアケア法があるなかで、最近では髪の根本となる「地肌」のケアにも注目が集まっています。トレンド総研...

大人ニキビに乾燥トラブル…悪化因子を知って正しい肌ケアを!

紫外線、乾燥、睡眠不足、精神的ストレス……肌は絶えず様々な刺激やストレスと戦っていて、それらが大人ニキビと乾燥トラブルのどちらの原因にもな...

若年性更年期障害は早めに対策を!

 一般的に、女性の平均的な閉経年齢は、50歳前後と言われており、この前後10年間ぐらいの間を“更年期”と言っています。この時期に、イライラ...

寝つきが悪く、深夜2時まで眠れない・・・

今の季節は、環境の変化や気温の変動で「思うように眠れない」という人が増えます。これに気が付かない人もいて、ひどい生理痛や慢性的なだるさ、...

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