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夏までに憧れボディーを目指す!最新トレーニング家電でコロナ太りを打破しよう!

5月11日には沖縄県、31日には四国地方が梅雨入りしました。他都道府県での梅雨入りも近いなか、雨期が過ぎればいよいよ本格的な夏到来です。肌...

外出自粛で歩く歩数は通常の半数以下!自宅でできるフィットネスアプリのオンライントレーニングをチェックしてみた

北海道と一都三県をのぞく地域で緊急事態宣言が解除され、徐々にではありますが外出自粛が緩和されつつあります。しかし約2か月にわたる引きこもり...

働く女性の3割は運動する習慣あり……冬こそ体を動かすべき理由があった!

1月に正月太りをしてしまった堅実女子の皆さん、体重は戻りましたか?健康的なダイエットには食事制限と運動が不可欠ですが、継続するのはなかなか...

あの名言「筋肉は裏切らない」って本当なの?賛同する筋トレパーソンは●%!

昨年はNHKの『みんなで筋肉体操』が大評判となり、「筋肉は裏切らない!」という流行語が誕生。またライザップなどのパーソナルトレーニングで鍛...

【女子家電】目覚めよ、筋トレ女子!家電女優も満足するコスパ最強の筋トレ家電3選

家電女優の奈津子です。「筋トレ女子」、引き続き急増中ですね。Instagramのハッシュタグでも現在、投稿数は125万件(2019年6月現...

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