習慣

コラムニスト一覧

何もかもが上手くいかなくて毎日がつらいという人に贈りたい、幸せへの3つのアドバイス

仕事についていけない。やる気が出ず、達成感もない…。 心も体も疲れ切っているのに、「それでも頑張らなきゃ」となんとか自分に鞭を打って心を動...

コロナ禍で意識して摂っている栄養成分は何?3位食物繊維、2位ビタミンC、1位は?

昨年から続く新型コロナウイルスに対する不安やストレス。年明けからの緊急事態宣言を受け、さらに精神的に疲れてしまっているという人も多いのでは...

免疫力アップのために取り入れたい、毎日のバスタイム習慣3つ

2020年も残すところあと少し。今年は確実に生活スタイルが変わり、おうち時間が増えたという人がほとんどなのでは? 株式会社ドクターシーラボ...

「トップ5%社員」はここが違う。これからの時代に評価される人材の習慣とは

テクノロジーの発達や価値観の変化、働き方の根本から見直しの中で、「評価される人」の基準が変わってきている。これまでは、実直に実行できる人が...

必要なのはノートとペンだけ。毎日の「自分ほめ習慣」をつくる方法

自己肯定感が低いと、ストレスや悩み事も増えてしまうもの。効果的に自己肯定感をアップさせるにはどうしたらいいのか。そこで紹介したいのが『自分...

あなたのスキンケア、やりすぎてない?おうち時間が多い今こそ、ダメ肌習慣を見直そう!

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続く中、おうち時間が増えたという人が多いはず。こんな時こそ見直したいのが、自宅でのスキンケア。紫外線量...

意識して過ごしている!お金が貯まる人の夜の4つの習慣

お金を貯めるには、やはり収入を多くして、支出を少なくすることが大事。収入を多くするには仕事で結果を出さなければならないですし、支出を少なく...

お金が貯まる人があえてやらない4つの習慣

お金が貯まる人は、それほど苦労なくお金を貯めているものです。お金が貯まらない人からすれば、なぜそんなに簡単にお金が貯められるの?って思うか...

あてはまる人は要注意 人生の成功を邪魔する10の性質

夢や目標を実現したり、ある分野で一流になったり、人生で望むものを手に入れられる人とそうでない人には決定的な違いがあるが、その違いは一つでは...

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