老廃物
マスク着用で油断していると、顔が大きくなる!?あなたの表情筋、凝り固まっているかも……
マスク着用の時間が長くなって肌トラブルも気になりますが、マスクで隠れているからと油断すると、たるんでしまったり、ストレスから歯をくいしばっ...
2020.12.07
オフィスでデスクワークをしていると、下半身の冷えとむくみがひどいです。帰りにブーツを履こうとするとファスナーが...
■デスクワークで同じ姿勢を続けていると、血流やリンパの流れが妨げられ、老廃物の排出が滞ってしまいます。 忙しいからと、ついつい外食なってし...
2015.01.21
肩こりを解消するために知っておきたい筋肉＆簡単ストレッチ
慢性肩こりになっていないかをチェックしたら、続いては、トラブルを未然に防ぐ簡単セルフケアをご紹介します。肩こり解消のために覚えておきたい「...
2014.12.02
お金をかけずに！「おうちヨガ」で心のそこからスッキリと！
イライラ、運動不足、不摂生などは、ためずにその日のうちにリセットしたいもの！ そこで、肩こり＆腰痛対策として、おうちヨガをご紹介♪ ヨガ...
2014.08.12
