老廃物

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マスク着用で油断していると、顔が大きくなる!?あなたの表情筋、凝り固まっているかも……

マスク着用の時間が長くなって肌トラブルも気になりますが、マスクで隠れているからと油断すると、たるんでしまったり、ストレスから歯をくいしばっ...

オフィスでデスクワークをしていると、下半身の冷えとむくみがひどいです。帰りにブーツを履こうとするとファスナーが...

■デスクワークで同じ姿勢を続けていると、血流やリンパの流れが妨げられ、老廃物の排出が滞ってしまいます。 忙しいからと、ついつい外食なってし...

肩こりを解消するために知っておきたい筋肉&簡単ストレッチ

慢性肩こりになっていないかをチェックしたら、続いては、トラブルを未然に防ぐ簡単セルフケアをご紹介します。肩こり解消のために覚えておきたい「...

お金をかけずに!「おうちヨガ」で心のそこからスッキリと!

イライラ、運動不足、不摂生などは、ためずにその日のうちにリセットしたいもの! そこで、肩こり&腰痛対策として、おうちヨガをご紹介♪  ヨガ...

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