肩こり

コラムニスト一覧

肩こりや眼精疲労は労災!?マッサージ費など会社に請求できる?【法律相談】

弁護士・柳原桑子先生が堅実女子の悩みに答える連載です。今回の相談者は、齋藤奈緒さん(仮名・30歳・IT関連会社勤務)。リモートワークが多く...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに! 仕事の合間の隙間時間に、肩こり解消してリフレッシュ~その2~ 

前回はお仕事の休憩時に手軽にできる、腕、肩、肩甲骨のストレッチをご紹介しました。肩こりを緩和するには、姿勢を正すことも大切。例えば、猫背だ...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに! 仕事の合間の隙間時間に、肩こり解消してリフレッシュ~その1~ 

肩こりは、もともとの体型や、前屈みの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。そこにストレスや座りっぱなし...

美肌への近道!睡眠美容におすすめアイテム3選

寒い季節はなんだかいつもより眠くなり、おふとんから出られない、なんて日が多くなりますよね。そんな寒い今の季節だからこそ、睡眠時間も美容時間...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!寒さでコリ固まった肩をほぐしてリフレッシュ

パソコンでの作業やスマートフォンの操作など。働く堅実女子につきものといっても過言ではないのが、肩こり! とくに冬は、寒さや厚着の影響で、筋...

最近より一層辛くなってきた気が......在宅勤務をしている7割以上の人が悩んでいることとは?

新型コロナウイルス感染症対策として、在宅勤務をしている堅実女子も少なくないのではないでしょうか。コミュニケーションの取り方やメリハリのつけ...

4月は新生活が始まる季節! 環境変化で9割以上が肩こり・腰痛を感じている!?

もうすぐ4月。新生活が始まる季節です。この時期、環境やライフスタイルが変化する人も多いと思いますが、武蔵境整体院 BodyFlowが実施し...

スマホ老眼にVDT症候群......眼を大切に環境や加齢とうまく付き合っていくには?

「最近眼の疲れがひどくなってきた......」 「首・肩こりや頭痛が辛くて、仕事に集中できない!」 パソコンやスマホを駆使して、仕事...

ガンコな肩こりもこれで解消!ベッドの上でできる「3分ヨガ」

  夏のエアコンが効いた室内で、長時間同じ姿勢でデスクワークを続ける毎日。視神経が疲れ、首や肩の筋肉の緊張状態が続くことで、気づいたときに...

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