腰痛
足ツボってやっぱりすごい!?100均棒でセルフ足裏マッサージを始めたら整体いらずに…！
みなさんはマッサージや整体に行くことはありますか？ 筆者はコロナ禍になってからリモートワーク続きで腰痛持ちになってしまい、ストレッチやセル...
2021.10.12
テレワークで腰が辛い女子必見！Amazonでポチッたプチプラ腰痛緩和グッズ4つ
昨年からのテレワークの増加で、以前より体の不調に悩まされている方は多いですよね。筆者もその中のひとり……。元々腰痛持ちではなく、インドア派...
2021.06.11
ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！年末の疲れは思いっきりノビノビすることで解消
腰痛の原因のほとんどは姿勢の悪さにあるといわれています。長時間のデスクワークや慣れないテレワーク。ついつい前屈みになってしまいがち。それは...
2020.12.23
最近より一層辛くなってきた気が......在宅勤務をしている7割以上の人が悩んでいることとは？
新型コロナウイルス感染症対策として、在宅勤務をしている堅実女子も少なくないのではないでしょうか。コミュニケーションの取り方やメリハリのつけ...
2020.04.07
4月は新生活が始まる季節！ 環境変化で9割以上が肩こり・腰痛を感じている!?
もうすぐ4月。新生活が始まる季節です。この時期、環境やライフスタイルが変化する人も多いと思いますが、武蔵境整体院 BodyFlowが実施し...
2020.03.19
体の不調は転がしてケア！筋膜リリースによるセルフマッサージはズボラ女子でもできる！
冬もそろそろ終わり、春めいてきた今日この頃。堅実女子の皆さんは新生活に向けて、体調管理はしっかりできていますか？中には「冬の体調不良を何と...
2019.03.15
どうにかしたい！ 冷え性に睡眠負債……寝る前の「アレ」も原因のひとつ!?
寒さが厳しくなる季節を迎え、体の“冷え”に悩む堅実女子も多いのではないでしょうか。冷えは、肩こりや腰痛、むくみ、便秘などの不調だけではなく...
2018.12.27
あなたの疲れは顔に出ている？疲れている日は“目が小さい”は本当だった！
疲れは顔に出る----------はい、当然ですね。でも具体的に顔の「どこ」にいちばん出るのか、確かめたことありますか？ 頬がたるむ、口...
2018.08.14
毎日座っているのに無関心なのはなぜ？“オフィスチェア”のメーカーと価格を知らないビジネスパーソンは約8割に
デスクワークの人が、就業時間の大半をここで過ごすといっても過言ではない「オフィスチェアー」。足腰をはじめとする体全体を支えており、目立たな...
2018.07.13
