腰痛

コラムニスト一覧

足ツボってやっぱりすごい!?100均棒でセルフ足裏マッサージを始めたら整体いらずに…!

みなさんはマッサージや整体に行くことはありますか? 筆者はコロナ禍になってからリモートワーク続きで腰痛持ちになってしまい、ストレッチやセル...

テレワークで腰が辛い女子必見!Amazonでポチッたプチプラ腰痛緩和グッズ4つ

昨年からのテレワークの増加で、以前より体の不調に悩まされている方は多いですよね。筆者もその中のひとり……。元々腰痛持ちではなく、インドア派...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!年末の疲れは思いっきりノビノビすることで解消

腰痛の原因のほとんどは姿勢の悪さにあるといわれています。長時間のデスクワークや慣れないテレワーク。ついつい前屈みになってしまいがち。それは...

最近より一層辛くなってきた気が......在宅勤務をしている7割以上の人が悩んでいることとは?

新型コロナウイルス感染症対策として、在宅勤務をしている堅実女子も少なくないのではないでしょうか。コミュニケーションの取り方やメリハリのつけ...

4月は新生活が始まる季節! 環境変化で9割以上が肩こり・腰痛を感じている!?

もうすぐ4月。新生活が始まる季節です。この時期、環境やライフスタイルが変化する人も多いと思いますが、武蔵境整体院 BodyFlowが実施し...

体の不調は転がしてケア!筋膜リリースによるセルフマッサージはズボラ女子でもできる!

冬もそろそろ終わり、春めいてきた今日この頃。堅実女子の皆さんは新生活に向けて、体調管理はしっかりできていますか?中には「冬の体調不良を何と...

どうにかしたい! 冷え性に睡眠負債……寝る前の「アレ」も原因のひとつ!?

寒さが厳しくなる季節を迎え、体の“冷え”に悩む堅実女子も多いのではないでしょうか。冷えは、肩こりや腰痛、むくみ、便秘などの不調だけではなく...

あなたの疲れは顔に出ている?疲れている日は“目が小さい”は本当だった!

疲れは顔に出る----------はい、当然ですね。でも具体的に顔の「どこ」にいちばん出るのか、確かめたことありますか?  頬がたるむ、口...

毎日座っているのに無関心なのはなぜ?“オフィスチェア”のメーカーと価格を知らないビジネスパーソンは約8割に

デスクワークの人が、就業時間の大半をここで過ごすといっても過言ではない「オフィスチェアー」。足腰をはじめとする体全体を支えており、目立たな...

1 2 3 7

Recommend

Pick Up