落ち込み

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ayayogaでヘルシー&ポジティブに!心が疲れたときに効く、気持ちを明るくするポーズ〜その2〜

今回も前回に引き続き、気持ちを明るく、前向きになれるポーズです。このポーズは英雄のポーズ。戦士のポーズとも呼ばれ、ヨガの代表的なポーズのひ...

ayayogaでヘルシー&ポジティブに!心が疲れたときに効く、気持ちを明るくするポーズ〜その1 〜

なかなか落ち着かない、新型コロナ騒動。健康管理に気を遣ったり、慣れないテレワークを継続している、堅実女子も多いのでは。友達と気軽に会えなか...

【働きながら妊活しましょ】不妊治療後の精神的ダメージが深刻なとき、頼るべきはどこ?

現実には、不本意ながらも不妊治療を断念せざるを得ないケースもあります。その際の精神的なダメージは、当事者にしかわからない重いものがあります...

【ホンキの彼活日記】親友の結婚を喜べない…女同士のマウントは受け入れるべき?私はこうやって心を整理しました〜そ...

こんにちは。フリーエディター&ライターのフルタアミ、34歳です。 「学歴も年収も肩書きも、何もかも満足できなかった……」。歳下のホ...

【恋愛講座】どうして私は結婚できないの?落ち込んだ時にするべき行動

婚活を頑張っても縁に恵まれず、「何でこんなに頑張っているのに、いい人と巡り合えないのだろう……」と悩む女性は多いもの。 しかし、ネガティブ...

【漠然とした不安】仕事もプライベートもうまくいかない……自己嫌悪から抜け出せない自分はどうしたらいい?

“視える”人気占い師・流光七奈さんが、堅実女子の悩みにお答えし、開運にまつわるアドバイスをする新連載です。 今回の相談者・山田千秋さん(仮...

幸せな恋愛ができないのは女子力の低さのせい?それとも女性ホルモンのせい?

堅実女子の皆さんは、女性ホルモンという言葉に、どんなイメージをお持ちでしょうか? 女子力の低さと女性ホルモンには関係があるのでしょうか。 ...

年末年始に向けて! 働く堅実女子に効くシーン別ヨガポーズ(4)気分の落ち込みが激しい時にオススメのポーズは?

年末年始はとにかく忙しい!それでなくても疲れが溜まってきているというのに、連日の飲み会に忘年会……胃腸は休まる暇がありません。そこで、年末...

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