タグ：藤井優美

誰にもありながら、“目立つこと”でその存在を全否定されがちな毛穴。そもそも毛穴がなければ、肌のバリア機能を作る皮脂が出ないわけだから邪魔者にしてしまってはあまりにも気の毒。とはいえ、その“皮脂”ですら...

みなさん、幸せですか？何をもって幸せとするかは人それぞれだとは思いますが、国連が行なっている「世界幸福度ランキング」の2018年の調査で日本は156か国中54位。先進国の中で低ランク。そもそも、国民生...

腸内にいる菌（善玉菌、悪玉菌、日和見菌）のバランスを整える=腸内環境を整えることで、便秘をはじめ、肌荒れやイライラなど、さまざまな不調を改善する“腸活”がブームですが、実はそれと同じようなことが肌にも...

いまや通年での日焼け対策が常識となってきましたが、昨今の日焼け止めは単に紫外線をブロックするだけにとどまらず、さまざまな環境ストレスから肌を守るプロテクター機能が搭載されています。たとえば、PCやスマ...

「冬らしい」と言えばその通りですが、やはり今年の寒さは厳しい！寒いと動きが緩慢になるうえ、寒さから身を縮めて筋肉はガチガチに……。すると当然血行が悪くなり、肩こりや不眠など、さまざまな不調を体にきたし...

お休みを十分満喫できた人も、そうではなかった人も、新年明けて一週間、つい口ずさんでしまうのが「疲れた～」という言葉。生きていくうえでお休みは当然必要ですが、いつもと違う生活リズムや食生活を送りがちな年...

早いもので2018年も残すところあとわずか。クリスマスが過ぎれば、気持ちはすでに新年モードに切り替わっている人も多いかと思います。「1年の計は元旦にあり」ということわざがありますが、2019年を自分に...

冬らしからぬ暖かい日が続いたと思いきや、いきなり寒くなったり、今年の気温差は本当に過酷。私たちはこの気温差を自然に対応していますが、実は体にとって相当負担がかかっています。さらにこの時期は、年末の忙し...