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【時短レシピ】節分の豆、余ってない?ギルトフリーなおつまみに変身!

節分に撒いて、年の数だけ食べても、やっぱり余りがちな豆(炒り大豆)。フライパンで表面をさっと乾煎りし、温かいうちにオリーブオイルとガラムマ...

節分だ!豆だ!業務スーパーの100円以下で買える豆菓子5選

2月3日は節分。豆まきの日ですね。この時期店頭には、豆菓子が多く並びます。そこで業務スーパーの激安豆菓子と、ちょっと変わった変わり種豆菓子...

【時短レシピ】トマトジュースと豆のドライパックで、栄養たっぷり“豆ファースト”スープ!

トマトジュースとミックスビーンズをレンチンして、みそを加えるだけでベースのスープは完成。動物性たんぱく質の牛乳とチーズ、食物繊維と各種ビタ...

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