運動時に食べる人が多いバナナ、摂るタイミングも大切だって知っていますか?
気がつけば11月も後半。これからクリスマスや忘年会といったイベントシーズンを迎えるにあたり、気をつけたいのが食べ過ぎや飲み過ぎ。これを機に何か運動を始めようかと考えている堅実女子もいるのでは?また、健...
2019 11 18
気がつけば11月も後半。これからクリスマスや忘年会といったイベントシーズンを迎えるにあたり、気をつけたいのが食べ過ぎや飲み過ぎ。これを機に何か運動を始めようかと考えている堅実女子もいるのでは?また、健...
2019 11 18
現在、日本人女性の11人に1人が一生涯にかかると言われ、身近な病気となっている乳がん。乳がんは40代以降の女性の罹患率が高い病気ですが、20代の頃から正しい知識を持つことも大切だと言われています。 日...
2018 09 19
恋愛がしたいと思ったとき、すぐに出会いの機会が訪れるものではないですよね。タイミングだったり、ふいに訪れるものだったり、自分でその機会を作ったり……。予期できないものだからこそ、そのチャンスを逃さない...
2018 05 26
「よし、今日からダイエットしよう!」と思っても、ついつい甘いものを食べてコタツに固まってしまう、寒いから外で運動したくない……。ダイエットは、しようと思ったら目の前の誘惑に負けないように意識することが...
2018 01 17
ニットや厚着の季節になって夏ほど体のシルエットが目立たない!と安心しているあなた、気になるのは脚や腕だけではありません。普段は洋服で隠れていても、ふとしたときに目立ちやすいのが“お腹”。身体のラインに...
2017 10 18
最近、身体を動かしていますか? 薄着になるこれからのシーズン、ダイエットも気になるし、体調管理のためにも運動したい。でも何から始めたらいいのか……なかなか行動にうつせないという人も少なくないのでは。 ...
2017 06 27
怒りには様々な要因があります。その中のひとつとして、脳内にある神経伝達物質であるセロトニンが関わって起こる怒りがあります。セロトニンが不足すると、イライラしやすく、ちょっとしたことでカッとなってしまい...
2016 08 07
運動の秋! とはいうものの、日々の仕事が忙しく、中にはデスクワークばかりで腰が痛くて運動どころじゃない……なんて人もいたりしませんか? 「ショップジャパン」を運営するオークローンマーケティングの調査に...
2015 09 12