タグ:運動

会社がエアコンの吹き出し口に近い席のため、一日経つと結構体が冷えていることも。でも熱いお風呂はちょっと抵抗感が。冷えないちょっとしたコツってありますか?

体温を上げるには血流量アップが大事 身体の中に熱を運ぶのは血液です。その流れが滞ると身体のすみずみまで十分な血流が維持できず、体温が低い状態となってしまいます。血流量をアップするには一般的には筋肉(コ...

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