間食

コラムニスト一覧

老化にも影響が!?会話が減って、間食が増えると高まるちょっと危険なお口のリスク

外出自粛、リモートワーク、マスク生活など、生活が変化した今。やっぱり気になる事と言えば、身体の変化。運動不足で太ったとか、人とのつながりが...

そりゃ痩せないはずだ……7割の女性が毎日間食する習慣アリ!やめられないワケとは?

多くの女性にとって永遠の目標であるダイエット。そしてダイエットを阻む天敵でありながら、女性がつい手を出してしまうものといえば「おやつ」では...

おやつを食べる罪悪感にサヨナラ!? 注目の「ギルトフリースイーツ」って?

最近SNSなどでよく目にする「#ギルトフリー」「#ギルトフリースイーツ」というハッシュタグ。おいしそうなスイーツの写真が写っている……調べ...

ダイエットしても痩せない原因とその対策

   まず、ダイエットを考えたときに、焦らないことが大切です。5年かけて5キロ太ったのなら、1年かけて減らしていくようなイメージ...

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